Мой день по ПП:
Завтрак : кофе с молоком, мюсли на воде
Перекус : яблоко
Обед : кусочек запеченой рыбы с овощами
Перекус: творог с грецкими орехами, 5 изюминками, заправл. чайной ложкой меда
Ужин : салат из свежих овощей с оливковым маслом, отварной кальмар с яйцом
Воды сегодня пила мало?