8 октября, 09:13
Доброе утро, кисы
Давайте немного расскажу о себе.
Я человек общительный, увлекаюсь немецким и танцами. Вернее это моя жизнь❤?
Еще 8 класс - невеообольшая нагрузка из-за учителей+дополнительные, вокал, времени нету совсем.
К тому же я еще пытаюсь похудеть. Но похудем на 4 кг опять их набрала?*типичная девушка*
И вот теперь моя цель -8 кг, тобишь 40
Ну как и название любимого сайта?
Сама составила себе диету(по мере того на каких днях как уходит) и буду сидеть на ней.
Сегодня первый день - питание до 12(300 ккал) кстати у меня на нем оооочень хорошу уходит. До -1.3 кг в день, но это большие нагрузки для желудка.
Прикрупляю фоточку 44 кг?
П.С. всегда верьте в себя??
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Какими танцами занимаешься? Мечтаю танцевать, но увы денег просто уже не хватает и времени ?
Nikkita, Hill hop, Disko, House
Взрывные тренировки! Но главное еще и хороший тренер. Ибо если тренер не любит своих учеников, то сразу бройсай?
Это как диета -60
Утром до 12 углеводы, после 12 белки, овощи, что то легкое и за неделю уходит до 4 кг.
Погуглите, та подробнее все написано.
Ироника Вишневская, Когда я до 12, то кушаю какие-нибудь хлопья/шоколад + каша/йогурт(не всегда) и фрукт