2 часа быстрой ходьбы (18877 шагов// 13км) и 2 на роликах??
на ужин овощи и пол литра 1% кефира?

Наконец-то заработал шагомер ми бэнд!!! "Утопила" в Черном море еще месяц назад, а тут такой подарок) Настроение огонь??
Поставила цель 13 000 шагов, хочешь не хочешь, а теперь придется пройти эту норму во что бы то ни стало!

Поделитесь чем Вы завтракаете)
?????
На завтрак :
3 ст.л.овсянки с изюмом и клубникой
1 яйцо с половинкой Краснодарской помидорки
Ах да, перед завтраком 2 стакана воды теплой на голодный желудок)

Сняла утром мерки... талию бы поменьше) хотя вроде пропорционально))
ВЕС- 60.5
ОГ 90
ОТ 70
ОБ 99
ляшка-58
рука у плеча - 28
под грудью -75 (вообще не знаю зачем этот показатель, но пусть висит)

Ваша заветная цель ПОХУДЕТЬ - не так ли? А моя - научиться бороться с соблазнами пищевой индустрии и своими вредными привычками (читай зависимостью от еды). Около года назад я набрала более 6 кг за пару месяцев работы вожатой. Откормленная системой я пыталась вернуть форму, но не тут то было, сбрасывая и набирая вновь каждый месяц по 3-4 кг, возвращаясь к 55 - круг замыкался. Но я поставила цель и достигну ее, так или иначе!

Буду рада любым комментариям и мнениям. Особенно ценю конструктивную критику. Девчонки - налетайте?