Выпила сегодня питьевой йогурт и съела детский творожный десерт. Хочу есть, значит нужно пить водичку?

На выходных была на свадьбе, а как вы знаете, там очень много вкусненького и все хочется попробовать??я не исключение, но пыталась есть каждого блюда по 5 граммов)) не исключением стал и праздничный торт) теперь нужно работать над, тем, чтобы сбросить пару килограммчиков) отдохнули, теперь нужно и поработать!)?? +запрет на еду, сегодня только вода?