Гурина
Ну что ж, это не первый раз когда я решаюсь сесть на диету или заняться спортом. Конечно первую неделю я следую своей цели, но т.к. у меня есть маленькая принцесса надолго меня не хватает... волей не волей все равно перехватываю что то вкусненькое))) особенно когда моя малышка подкармливает меня отказать не возможно. С этого дня я четко решила начать худеть с малого: попытаюсь не кушать после шести вечера, ну и потреблять больше здоровых продуктов ( благо вся морозилка заполнена овощами))) прямо готовилась). Надеюсь благодоря этой программе у меня все получиться и я взгляну на себя уверенно как раньше...
Давай вместе! Тогда сто пудов все получится)) ?
Sovsem_ne_40, Я только за)))
а в какое время вы ложитесь спать? наверняка ведь слышали про эти после 18)
Я около 10- 11, дочка со мной засыпает долго и я с ней начинаю засыпать. Да я знаю что последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Примерно так и выходит.