Сегодня у меня был завтрак( ну как сказать завтрак, ближе к обеду время уже шло ) сок SPRING и творог со сметаной( больше ничего не было в твороге, ни сахара, ничего ), дальше я съела халву ( где-то читала что в небольших кол - ах её можно употреблять ), и 2 простых печеньки.

Утром ( 7:20) : просто не было времени что - то есть ( знаю, что обязательно нужен завтрак, но сегодня вообще было не до него ), зато по - быренькому я себе налила кефирчик с клетчаткой и выпила все содержимое, чтобы желудок не требовал у меня пищу.

В итоге, через час - два я не удержалась и взяла в столовой 2 кусочка хлеба, 1 черный и 1 белый, черный не захотела и половину выбросила нафиг.

Через еще минут 30-40 я съела яблоко.

В час дня я выпила йогурт 1,5% жирности.
+ закинула в себя желе земляничное.
Не удержалась и следом ложки 3-4 столовых закинула ЖАРЕНУЮ картошку, боже мой, ненавижу себя теперь.
☝?️
Все, это считай был мой обед.

Дальше я ничего не ела, только вечером в 19:41 ( за 3 часа до сна как раз )) я съела 3 яйца и больше есть не буду.
На Ваш суд.

Кстати, замеры частей тела могут быть не точными, так как я не очень умею измерять сама себя правильно.
Так..
Я продолжу свою историю.
Я всегда была пухленькая, считай с самого рождения ( как говорит моя мама я такая в бабушку, ну мне, по правде говоря, тоже так кажется )), в детстве все умилялись надо мной, мол такая миленькая, пухленькая девочка))
Но с возрастом я уже редко видела умиления в свою сторону, так как " пухленькая " превращалась потихоньку в жирненькую.
Так вот, в августе я окончательно расстроилась в очередной раз, глядя на свое отражение в зеркале решила мало по - малому стараться следить за собой, пошла в тренажёрный зал, где оставила 2 кг за месяц, больше я туда не ходила, так как резко настал кризис в нашей семье, то есть денег нету вообще.
Если честно, я следила за своей фигурой очень даже хорошо, смотрела калории на продукты в магазинах всегда, смотрела % жирности и все такое, но потом резко я заленилась и всё....
Меня достало это все, моя НЕ целеустремлённость, моя лень, я решила бороться с самой собой.
Вот, я тут, и хочу перебороть себя и дойти до своей цели 55кг с помощью дневника, который будет мотивировать меня к поставленной цели.
Вот и посмотрим, что выйдет.
Сейчас я пью сибирскую клетчатку, с помощью неё ем маленькими порциями и довольна! Так эе использую её за место СЛАДКОГО, когда очень хочется скушать шоколадку или еще че получше я смешиваю клетчатку с Кефиром и все.