Утром ( 7:20) : просто не было времени что - то есть ( знаю, что обязательно нужен завтрак, но сегодня вообще было не до него ), зато по - быренькому я себе налила кефирчик с клетчаткой и выпила все содержимое, чтобы желудок не требовал у меня пищу.

В итоге, через час - два я не удержалась и взяла в столовой 2 кусочка хлеба, 1 черный и 1 белый, черный не захотела и половину выбросила нафиг.

Через еще минут 30-40 я съела яблоко.

В час дня я выпила йогурт 1,5% жирности.
+ закинула в себя желе земляничное.
Не удержалась и следом ложки 3-4 столовых закинула ЖАРЕНУЮ картошку, боже мой, ненавижу себя теперь.
☝?️
Все, это считай был мой обед.

Дальше я ничего не ела, только вечером в 19:41 ( за 3 часа до сна как раз )) я съела 3 яйца и больше есть не буду.
На Ваш суд.