Ещё одна тренировка - done!✔
Начала делать 30-дневную программу жиросжигания Джиллиан Майклс.
Многие хвалят её, надеюсь, будет эффективно.

Прошла первый уровень.
Впечатления: хорошо работают различные мышцы. Особенно,я поняла, что у меня слабые дельты. Приходилось немного пропускать, но совсем чуть-чуть?
Было бы полезно,если бы в конце видео, она говорила сколько калорий мы потратили в этой тренировке, как сделали ребята с fitnessblender
В целом, тренировка прошла хорошо, не слишком тяжело, но и не легко?