Чё-то без углеводов пока не получается))
Исхожу из того,что есть дома.

Мой перекус:

- большое яблоко с корицей и там спряталась чайная ложечка мёда;
- американо с молоком без сахара.

P.S. смотрю фильм "Сахар", уж сильно много им впечатленных и вдохновленных людей)