Только что поужинала безумно вкусным салатом от мамы.
Оказался не планированным кефиром с яблоком, но тоже хороший вариант)
Салатик с помидоров, огурцов, капусты, петрушки, лука, заправлен подсолнечным маслом. Знаю,что не совсем пп из-за масла, уж простите, каюсь?

Ещё одна тренировка - done!✔
Начала делать 30-дневную программу жиросжигания Джиллиан Майклс.
Многие хвалят её, надеюсь, будет эффективно.

Прошла первый уровень.
Впечатления: хорошо работают различные мышцы. Особенно,я поняла, что у меня слабые дельты. Приходилось немного пропускать, но совсем чуть-чуть?
Было бы полезно,если бы в конце видео, она говорила сколько калорий мы потратили в этой тренировке, как сделали ребята с fitnessblender
В целом, тренировка прошла хорошо, не слишком тяжело, но и не легко?

Сегодня решила худеть после того,как узнала,что не прошла кастинг в одно новое модельное агентство в Киеве...?
-Завтрак был - овсянка на молоке с вареньем(решила худеть уже после завтрака?)
-Перекус - пол яблока+ нежирный кефир -пол чашки;
- Обед - борщ (в основном юшка+курица+капуста, морковка);
-Перекус - 10 шт орешков арахиса.

Спорт:
1) Велосипед - 50 минут;
2) Хула хуп - 10 минут;
Планирую еще сделать одну тренировочку по видео.?