Итак ! Я позанималась ??Кардио -10 минутПресс по программе 4 минуты . Приседания 4 подхода по 12 раз ??Тадаааа ? УЖИН Четвертинка помидора , ?кур грудка? , обезжиренный творог с зеленью ) ?
а ты не взвешивала курицу? мне просто интересно, на сколько грамм она затянула
fragile, Нет это я отрезала одну пластиночку от грудки , так что не много . Да и по поводу грудки я никогда не парюсь , ибо это белок .
Pomidorka, я просто сегодня тоже куриную грудку кушать буду на ужин и не могу на глаз определить граммы, чтобы кк посчитать. а весов нет, как на зло
fragile, определять граммы на глаз - очень полезный скилл, мечтаю овладеть им ?
Terry, я почти умею, но есть еще недочеты)
fragile, посылаю тебе лучи белой зависти ?
Terry, ахах, спасибо)
fragile, У меня весов нет для еды , и вот тоже пишу в счетчике калорий продукты, а сколько их грамм , кто его знает? Тоже "на глаз " ???
fragile, Я ложкой мерию? В интернете нахожу что сколько весит и записываю. Ну или маму мучаю, мааам сколько это, мааам а сколько это приблизительно, мааам? Мама уже прячется от меня, поэтому мечтаю о весах?
Nura, ??
а ты не взвешивала курицу? мне просто интересно, на сколько грамм она затянула
fragile, Нет это я отрезала одну пластиночку от грудки , так что не много . Да и по поводу грудки я никогда не парюсь , ибо это белок .
Pomidorka, я просто сегодня тоже куриную грудку кушать буду на ужин и не могу на глаз определить граммы, чтобы кк посчитать. а весов нет, как на зло
fragile, определять граммы на глаз - очень полезный скилл, мечтаю овладеть им ?
Terry, я почти умею, но есть еще недочеты)
fragile, посылаю тебе лучи белой зависти ?
Terry, ахах, спасибо)
fragile, У меня весов нет для еды , и вот тоже пишу в счетчике калорий продукты, а сколько их грамм , кто его знает? Тоже "на глаз " ???
fragile, Я ложкой мерию? В интернете нахожу что сколько весит и записываю. Ну или маму мучаю, мааам сколько это, мааам а сколько это приблизительно, мааам? Мама уже прячется от меня, поэтому мечтаю о весах?
Nura, ??