Как я устала худеть и срываться . И впадать в депр . Решила вместо одной большой цели , .ставить себе маленькие промежуточные ...
?1️⃣ цель
#три дня на белке? / 2,5 литра воды в день ?
Кстати воду уже вошло в привычку пить !?
? 2️⃣ цель
#21день на ПП / без хлеба, без сладкого ! ⛔️
Почему 21?? За 21 день вырабатывается привычка ✊?
?3️⃣ цель идёт на равне со второй
#спорт зал 3раза в неделю
??

Я очень очень надеюсь , что все это мне под силу ✊? Ведь я уже похудела как то на 10 кг ! Смогу и сейчас !
Итак мой старт
Вес 5️⃣2️⃣. 7️⃣
20 ноября 2016 ?
Финальный отчёт ??
31 декабря 2016??
Сложнее всего победить самого себя ??
Кстати меня уже даже два приза ждут , прокол пупка , и очень клевое платье ? которое мне мало .
? Делать фото прогресса каждые две недели ?