#21день ПП
? День 1 ?
? Завтрак :
- овсянка с фруктами
- чай
? Обед ?
- гречка
- огурчик несколько кусочков
- мааааленький кусок индейки ?Больше не было
- два яйца
- горсть отрубей ?
Все это дело с красным перцем ?

Вечером иду на тренировку ?? жопа после пятницы болит все ещё , оказывается она есть !?