Всем доброго утра, на часах 8 утра и я, как и всегда, уже на работе ? 32 дня до отпуска, а я все топчусь на месте, регулярности в походах в зал пока не наблюдается, в питании срывы, я в печали.
Вчера старалась не ужинать, посему накусовничалась?? три кусочка рулетика из лаваша с кетой и огурцом, йогурт, пара помидорок черри. Конечно, кета оказалась соленой и я обпилась на ночь. Отвес 200 грамм, самооценка на нуле, настроение в жопе. Собиралась в зал, на аэробные сегодня, но если настроение будет таким же, то не знаю, пойду ли.
На завтрвк была овсянка с клубникой и корицей, на обед овощной салат с добавлением морковки и спаржи по-корейски ( не знаю, что из этого вышло), на перекусы йогурт с ягодами и яблоко. Ну и чай, много травяного чая?