Утречка! Не могу не взвешиваться каждое утро, хочу отследить динамику, хоть и понимаю, что надо бы раз в недельку максимум. В общем, сегодня - 500 грамм и я весьма довольна этим?
Вчера ужинала кабачковым пюре с яйцом, было странно на вкус и я рада, что порция вышла маленькая. Правда потом пошла гулять и выдула по жаре стакан безалкогольного мохито? так что, может, было бы больше отвеса, но сама виновата, зато мне было вкусно)))
Сегодня ожидаемо проспала на работу, пришлось брать такси. На завтрак была все та же каша, а на обед будет тот же салат. Когда дома курогрудка кончится, куплю креветок, чтоб разнообразие было.
Сегодня иду в зал?

Всем бодрого утра! Я, как ненормальная, подскочила сегодня в 5 утра? зато неторопясь собралась на работу, вдумчиво поела кашу, на этот раз с бананом, приняла душ, приготовила себе обед на работу- все тот же салат с куриной грудкой.
Вчера здорово встретилась с мамой, прогулялись, попили кофе, потрендели о всяком, зашли в спортмастер и вышли оттуда с тремя парами кроссовок (1 мне, 2 маме), потгм неспеша прошли километра три до остановки, на которой распрощались, довольные друг-другом? Люблю свою маму, она как подруга, только никогда не бросит и всегда поддержит.
Утро порадовало отвесом в 400 грамм и огорчило очередным отсутствием Игоря дома. Задолбал работать по ночам.
А в целом все хорошо) так что солнечного и вам?( ах, да, похвастаться кроссами надо, куда без этого!?)

Не могу не поделиться своим фантастическим обедом! В нем не хватает только ложечки натурального йогурта, а в остальном- это божественно?
И, вторая значимая новость, я все же решилась и отдала 13к за абонемент в фитнес хаус. Я и рада и боюсь, раньше все мои попытки ходить в зал проваливались с треском, я находила 1000 причин не посещать их. Но, в этот раз я отдала свои деньги, а не чьи-нибудь, так что мотивации больше. Пожелайте мне удачи в борьбе с ленью?

Доброе утро. Тот, кто мне сказал, что овсянка на завтрак придает сил и энергии- злрстно меня обманул. Позавтракала я и как давай хотеть спать! Сижу носом клюю на работе, кофе не помогает, веки сами собой закрываются?
Хотя, мне было очень вкусно. Овсяные хлопья, инжирный персик, корица, и все это дело горячим молочком залила.
На обед салат овощной с куриной грудкой без заправки, только соль и перец. И на перекус еще персик. Ужинать планирую салатом??
Утром не взвешивалась, проспала и не успела, но по ощущениям все те же 70 кг.

Выходные удались на славу! Ездили загород с палатками. Лениво ничего не делали, жгли костер, купались и, конечно, вкусно кушали.
Игорь мой опять себе топор в ногу воткнул, балбес? я даже бровью не повела, устало спросила "что, опять?" и ушла за аптечкой в машину, мне не впервой его ногу латать от топора? пока промывала от крови успела все рассмотреть, подкожный жирок и правда желтый и крупчатый, как икра. Надо было на травматолога идти, или на хирурга, все это так увлекательно!
Ела в выходные много, а воды пила мало, так что, конечно безобразно отекла. Ну и в добавок болят все мышцы, будто по мне трактор проехался?
Сижу вся в раздумьях, покупать абонемент в фитнес зал или нет, 12900 за полгода, с бассеином! И дешево, вроде, но жаба душит отдать 13 тысяч сходу.
Такие дела. Ну и фоточка вечернего озера, где отдыхали ?

На весах со вчера всего -200 грамм. Ну что я могу сказать, печально! Сегодня не успела позавтракать, влила в себя два стакана воды и улетела на работу. Около 9 утра догрызла орешки, выпила кофе и нырнула в работу до обеда. Обедала гречкой и яблоком, на ужин планируются вчерашние тушеные овощи.
Друзья зовут гулять полночи. А я не хочу, я устала, я хочу спать. На меня и так уже косо смотрят, мол, унылая стала, не хожу с ними никуда. А мне надоело, все эти сборища по одной программе "давайте встретимся и нажремся, ну и погуляем", как будто по 16 лет. И дома сидеть неохота, и такое времяпрепровождение не внушает радости.
Такие дела. Удачных всем выходных, хорошей погоды и вкусно-полезной еды??

Плохо начавшийся день заканчивается на вполне мирной ноте? я накупила овощей и потушила их в мультиварке - на ужин. 1кабачок, 1 баклажан, луковица и помидорина = вкусной и полезной еды на два дня?Задобрила это вкусное дело половиной бокала белго сухого и лежу релаксирую (=перевариваю). Главное совсем не залениться и таки натереть филейную часть скрабиками и лосьонами?
Обед на работе был совсем скуп: зерненый творог с грецким орехом и яблоко, крупное правда.
На этом, пожалуй, все. Хорошего вечера и вам?

Ужасное утро четверга? проспала, не позавтракала, забыла сигареты дома и купить не успела, и на работе кончился кофе. Сижу и умираю, в общем.
На весах, как и предполагала уже 70,1! 70,1 Карл!!!! Твоюмать, я ж худеть должна, а не набирать, у меня нет слов.
Жую грецкие орехи, найденные в рабочей тумбочке, пью травяной чаек и надеюсь никого не убить?

Как и хотела- на обед приобрела помидорки черри и творог. Творог интересный, обезжиренный и с ананасом. Еще не пробовала, но валио обычно г-на не делает))))
Такие дела. Всем обедающим- приятного аппетита?

Вчера вечером наелась?
Не знаю, что делать, прошлым лето все легко было, на ИП. Хотелось фруктов и творожка или овощей. Сейчас хочется булок, мороженого и полуфабрикатных котлет и лазаньи?
Ем и ненавижу себя одновременно. На завтрак было 2 кусочка рулета с маком и апельсиновый сок из коробки. Сейчас на работе пью кофе 3/1, жутко сладкий.
С собой на обед яблоки и грецкие орехи, но думаю я еще за творогом схожу, или за овощами, хочется сладких помидорок черри.
Вечером на др к подруге, постораюсь обойтись травяным чайком и самовнушением, что не хочу ничего?
Не взвешивалась дня три, наверное уже 70 кг, судя по тому сколько я жру.

Я, кажется, созрела для нового дневника. Сейчас все очень плохо, мне еще месяц жрать эти гормональные, но я стараюсь не вешать нос, пять месяцев лечения, как-никак позади. И мои 64 тоже позади?
В общем, надо к 15 августу вернуть хотя бы прежний вес. А дальше будет видно, но первостепенно вернуть январские 64 кило.