Вы можете собой гордиться! 30кг.!!! Как делаю я, я не худею фанатично, просто уменьшила объемы еды, исключила хлеб, из сладкого только темный шоколад, каши кушаю вместе с детьми с молоком солью и сахаром, сейчас сама заболела, дети тоже, пока перерыв в спорте. Чтобы не сойти с ума в похудении иногда балуйте себя, но только иногда. Я считаю что похудение должно приносить удовольствие, если себя загонять, то может произойти срыв, а за ним и второй. Чаще пейте воду. 30кг. это круто!!!

Вы молодец!
Но не сдавайтесь, кг начнут возвращаться, вы даже сначала и не заметите а потом поздно будет снова все закинете в долгий ящик! При таких достижениях останавливается нельзя!
Боритесь это организм проверяет вас на прочность)
На какой диете вы сидите?как достигли таких результатов?

Какая молодчина??????Не сдавайся, все получится? Но сильно себя не насилуй, чтоб срыва не было. Удачи