8 октября, 18:41
Всем привет! Хочу рассказать о себе: мне 21 год, но мой вес превысил выше моего ожидаемого, мне всегда казалась, что мой максимальный вес 75 кг, но из-за моей лени и слабой воли и конечно же идиотизма я стала просто огромной!!Мне противно смотреть на себя, у меня появились разрывы на теле, отдышка. Хочу в зал, но из-за моей занятости я не могу даже спокойно сходить в магазин
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Важны не тренировки, а питание. Занимайся хоть и редко, но главное питание не нарушать, всё получится, удачи тебе!!?
898260, Спасибо?
Привет) в 21 год все можно изменить, твоя жизнь - в твоих руках))) ты обязательно добьешься того веса, в котором тебе будет комфортно, главное прилагай усилия)
расскажи пожалуйста про свой распорядок дня?) что кушаешь, чем занимаешься, во сколько ложишься спать?
Не обязательно зал, можно начать с 15 минут упражнений по утрам, А потом сама втянешься. Удачи тебе)