Вес: 56.700
Всем привет💜
В свои 24 года, я наконец-то полностью поборола кампульсивное переедание.
На протяжении 4 месяцев наблюдала за собой и совершенно случайно в один момент осенило: о; офигеть, я уже не жру; не срываюсь на еду, неужели я смогла, это такой кайффф. Начала приводить свое тело в порядок с 1 ноября.
За 4 месяца скинула 4 кг, я довольна собой. Люблю себя😋 И вам желаю того же🙂🙂

Девочки привет😚 Если кто помнит, у меня проблемы с желудком, вечнобесконечное вздутие😅 3 дня пытаюсь питаться по правилам, но что-то не помогает, ну точнее с позавчера вечера и до вечера вчера все было ок. А потом снова...
Сейчас пытаюсь выяснить, от каких продуктов мне лучше воздержаться...
Питание позавчера было таким:
1.) Творог с ложкой меда;
2.) Банан;
3.) Галетное печенье Мария,
4.) Отварная картоха
5.) Лактония кефирная, печенье Мария.
После этого на утро у меня не было вздутия и все было реально ОК за долгое время, вчера на ужин было пол банана с кефером и сегодня снова хрень и сейчас я ела гречку и половину банана и снова хрень, видимо бананы мне есть не желательно.. хотя позавчера ок было, не знаю.. и от меда тоже ощущения не очень..

Говорила девочка Рита, приеду с Болгарии скину нажратые кг, в итоге из 6 нажратых, скинула всего 2😅 ну такоееее
Вес сейчас: 62 кг.
По сложившимся обстоятельствам я вернулась в зал.. на полтора месяца, в середине июля запланированна снова поездка в Болгарию на 3 месяца.. видимо пора собой заниматься.. месяца так 3 назад😅 лааадно, что есть, то есть, с этого момента и двигаемся. Я не уверенна, что не первая и последняя запись тут за ближайшие пару месяцев, то что-то я вче хочу вернутся, а в итоге все заканчивается на моих словах..

Девочки, привет всем😘
Не знаю почему, но меня периодически снова и снова тянет к вам)
12 дней назад я вернулась с Болгарии😋
Я все таки красавчик💪, что через все препятствия, страхи, отговорки, все таки поехала туда, мы жили в замечательных апартаментах, ели со шведского стола, познакомились с множеством людей, были постоянно в компаниях, то украинцев, то болгар, кстати они очень приветливые люди...
Вообщем все были хорошо, и работа простая и по деньгам вышло даже лучше, чем обещали...
Но, как всегда есть какие-то НО, в моем случае это +6 кг, а если сравнивать с летом +8😱😂
сложно было себе отказать когда в общем доступе пироженки, шоколадные торты, и часто просто давали в столовой жареную курицу с жареной картошкой, да и порции по грамм 300, вообщем сейчас полный завал с весом..питанием, и еще такой момент, что я снова перестала любить себя, заботиться о себе..
и не задумывалась не о чем, просто жила, работа, жрала, гуляла...
Я не ругаю себя, ибо в этом нет смысла, если я так поступала, значит я этого хотела, я сама отвечаю за свои поступки..
Сейчас у меня такие цели:
1. Снова научить радоваться каждому дню, видеть счастье в мелочах.😍
2. Вернуть любовь к себе.
3. Находить плюсы в каждой как бы казалось плохой ситуации.
4. 10 к шагов в день, потому что сейчас мне вообще впадлу выходить из дома.
5. Саморазвитие: книги, фильмы, обучающие видеоролики.
6. Пить больше воды.
7. Начать взвешивать еду, это не для загона с подсчетом калорий, а просто для того, что бы уменьшить сами порции, если раньше у меня порция составляла гр 150, то сейчас 300, и естественно ем я сейчас для поддержания своего веса: 64 кг, а я хочу конечно же весить меньше.
8. Употреблять меньше сладкого. Моя вечная проблема № 1🏆
Вообщем пока это все, чего я хочу..
Пожелайте мне удачи, надеюсь я справлюсь который раз с собой😃

Я люблю себя. День 61❤ 17 сентября.
Думаю теперь уже это можно назвать полным возвращением в себя...
Что со мной было?
А хз, шо было, то прошло😅
Главное, что сейчас все топчик🤗
Буду возращаться к вам девочки; а то я уже соскучилась😘
Это утро у меня началось не очень позитивно...
Состояние ПМС, когда бесит абсолютно все и все и желание только одно: киньте в меня шоколадку🍫😃 и оставьте в покое)
И именно совпало, что я должна была идти на втречу к Юлии Анатольевне..
А я опять в таком неспособном состояниии...
Ну а что ж делать? Она должна меня привести в чувства, если я не могу справится...
Я к ней ходила уже раз 5, она много чего мне советовала; мне легко с ней, я за все ей очень благодарна😌
И мне сегодня хотелось хоть как-то ее отблагодарить, я купила шоколадку в новой кафешке: Львовская Мастерская Шоколада, как же я долго выбирала эту шоколадку, но все же выбрала черную с лесным орехом и пошла еще в один тортовый центр, в поиске чего-то такого, интересного.. в итоге нашла брошку с балериной с розовыми камнями, как по мне, именно то, что нужно, вообщем я расчитывала потратить меньшую сумму, ну да ладно, главное, что б человеку было приятно😌
По-дороге, позвонил Саша, он искал себе туалетную воду, что б я ему на др подарила😁
И короче звонит мне и говорит, я тут набразгался, надо что б ты понюхала😂
Вообщем через 15 мин мы встретились, и потом пытались вынюхать то, что нам нравится, а потом он пытался вспомнить, как это называется, вообщем ахахах одним словом😂
Провел меня до универа, первый раз пришла во время учебы, последняя же встреча с Юличкой была в августе..
А тут пришла и знаете атмосфера такая, будто я просто пришла на пары; не важно, что я универ год назад закончила)
Потом подумала; как все таки круто; что я пришла не на пары😂😂 а просто побеседовать со своим бывшим преподавателем😊
Вообщем не буду рассписывать огромные диалоги, а в крации опишу все, на счет испорченого др, она сказала: кто тебе мешает повторить Др 1 октября, ровно через месяц 23 года и один месяц тоже бывает раз в жизни😂
Устрой праздник такой, как хочешь именно ты, без лишних людей, блин она так круто рассказывает, с улыбкой, весельем, улыбка с моего лица не уходит))
И говорит смотри на все с положительной стороны, пмс?
Не проблема, устрой себе праздник, скажи, что сегодня самый лучший день, потому что если пмс, значит месячные будут, а это значит, ты не беременна, твоя репродуктивная система работает слаженно, у тебя нет уисты и т.д😂
Вообщем во всем можно найти массу плюсов, на самом деле забавно😅
Вообщем еще она мне сказала, что раньше у меня все получалось, потому что я действительно этого хотела..
А сейчас сижу, ною и хочу что б у меня что-то вышло.. не надо так, Рита, не надо.
Подарила ей шоколадку, она от нее отказалась, сказала, что б я ее съела, блин, если б знала, что беру шоколадку себе, взяла б молочную😅
А брошу приняла с удовольствием, обняла меня, так люблю делать людям подарки😌 Особенно, когда выбираешь его с душой, и получаешь в замен искренюю благодарность😌
Вышла, как всегда с улыбкой и ошущением жизни и счастья🤗
Но потом опять чет пошло не так...
Ита ж я😑
Встретилась с мамой, зашли в магазин она навешала на меня сумку, пакет с весами... и начала смотреть вещи..
Я отчаянно пыталась найти в этом плюсы, но чет не нашлись😅
Пошли домой, поела, про питание я свое лучше говорить не буду, что б не шокировать людей, которые худеют)
Я ж поправляюсь...
Блин, ну всякое бывает, ну набрала обратно 2 кг, потом как-то скину😄
Опять расстраиваться из-за этого, не вижу смысла)
Пошли с Сашей прошлись, потом с мамой немного и вечерком я поехала к Саше, вообщем такой вот день.
Всех обнимаю🤗

Думаю если начинать каждое утро с такой мантры, день точно не будет плохим😂

Я люблю себя. День 60 💜
Размышления:
Я нашла ответ, почему я снова потеряла веру в себя...
С упреков мамы, как в детсве... что я не смогла нечего организовать, не опровдала ее ожиданий и т.д и все так навалилось, всем кроме Саши было на меня пофиг из-за этого я сдалась..
Меня сейчас радует, что я определила причину потери себя...
мама, она с детсва влияла на мою самооценку в отрицательном плане
В итоге: загнанный закомплексованный ребенок в теле 23 летные девушки расстоился, заболел, вспомил о том, что он некчемный и еще стремный, спасибо мама.
Она мне говорила: у тебя кривошея, ты замуж никогда не выйдешь, и в хор я не знаю как тебя взяли, ты же не умеешь петь, все дети нормально танцевали; а ты как бревно, воотттт, вся проблема, все с детства.
Возвращение в себя:
Девочка выросла и не собирается больше воспинимать все упреки в свой адрес, потому что в свои 23 года она понимает, как правильно жить, у нее есть высшее образованией, в отличии от некоторых, есть работа и стабильные отношения, она добрая, не тупая, со своим мнением, со своими взлядами на жизнь, и добилась она в некотором плане больше, чем ее мама в свои 54, поэтому я не позволю решать за меня, как мне жить.
Когда я все это поняла, я реально вернулась и снова приняла и полюбила себя...
Наконец-то я дошла до дорожки...
Нужно возвращаться полностью в колею и становиться лучше...

Я люблю себя. Месяц 2.День 18💝
Мое доброе утро началось в пол 6 утра у Саши🤗 Намечался классный, активный день, малаа конечно один всего, но все же)
Я предложила Саше сутра пройтись, что бы почувствовать себя бодрячком, полными сил и энергии😎
Вышли мы значит, Саша решил сходить на турники, пришли, я отчаянно пыталась подтянуться, но это не мое😂
Потом я начала отжиматься типо от турника и на этом весь мой утренний спорт закончился😆, потому что я потянула мышцу где-то между лопаткой и шеей, теперь я чувствовала себя полудохликом😁 у которого шея не поворачивается... вообщем утренняя разминка прошла успешно😅😅😅
Мы вернулись к Саше, он меня растер мазькой с Германии, она хорошая, печет так👌👍 Вообщем мазь помогла, не до конца конечно, но чувствовать я себя стала живой хотя бы😁
Кстити я лошара😁 Провтыкала выпить противозачаточную позавчера и сегодня начало мазать...
Пришлось идти тампоны покупать, потому что так себе в купальнике с месиками😛
Вообщем позавтракали, поела гречки и 2 вафли, блин какие они вкусные😅
Потом в 9 вы мышли с дома и пошли встречать Сашиного друга, он тоже с нами решил ехать😊 Чем больше компания, тем лучше) Встретили, пошли пешочком на вокзал, вчера я к Саше приехала с большим рюкзаком, везла полотенце, движ еды на 2 дня😁 Переодеться, белье, вообщем движ всего...
Но недавно, когда мы ездили с ним в Запорожье, я в лотерее выграла рюкзак, серенький за 300 грн😎 и подарила ему, я фартовая😊😋😉
Вообщем я решила, что все, что мы берем в поездку, а это еда, поместится в один его рюкзак😁😊 Вообщем у меня в шортах был только телефон, и все, я не прикывла даже к такому😁, потому что я всегда даже по городе хожу со своим маленьким рюкзачком, а тут нечего негде не мешает, каиф😁😎
Да и еще я надела майку с тогкими лямками, и рюкзак бы мне натерал, вообщем шли по-дороге, Саша говорил, как нормально я пристроилась😆😅
Ну а шо)
Пришли на вокзал, взяли билеты, и электричка приехала через мин 10, потом 2 часа сонной атмосфере в электричке...
Да и времени у нас вообще было очень мало...
Нас на 4 часа позвали уже на квартиру, к другу отмечать новоселье, естественно на 4 у нас бы ну не как не вышло, поэтому мы предупредили, что как приедим обратно, так сразу к нему...
Вообщем зашли в магаз, купили минералочки, ибо жара неймоверная😈
Нам нужно было теперь найти место проката байдарок, хорошо, что оно находилось в 20 мин хотьбы от вокзала, мы в 12 только доехали до Запорожья, а на 15.45 уже электричка обратно...
Пришли, оказывается прокат байдарок находится в зоне яхт клуба, там такой отель крутой, бассейн, все так красиво😍
Пошли кататься на байдарках, Саша хотел сам, на одиночной, а я хотела наоброт на двойной, как думаете, кто победил?😂
Конечно я😆 в прокате осталась только 2 местая байдарка и одна одноместная, как раз для Сани, а мы с Сашей на одной🤗
Ибо я б так сама если б куда-то и доплыла, то назад бы не выплыла😁
Приловчится грести веслами легко канеш, но руки устают, жестяк, поэтому осень часто вся сила была в Сашиных руках, ибо я устала😶
Вообщем ощущения классные, красиво, кувшинки на воде😍
Я не знаю сколько мы проплыли, но 1.50 на все это ушло)
Потом мы вышли на пляж, парни поныряли, а я просто ножки помочила😋
Пофоткались чуток и как угорелые побежали на вокзал, потому что оставалось всего 20 мин до отправления электрона😄
Вообщем 20 мин кардио не плоохоо😅
Лило с нас как с ведра, прибежали на вокзал и даже успели подождать мин 5 и купить воды, жара невыносимая, только что и хочешь, так это пить, хотя в 4 часа уже и есть захотелось, так как с 12 не хавали..
Лаваш и плавленный сырок это мой обед и пол банана)🍌
Полтора литра воды мы выпили где-то за час, пришлось еще в электричке поллитрушку брать, дороже в 3 раза, но просто это было реально невыносимо жарко...
Приехали мы в город с опозданием на 10 мин, пол 7 были уже у друга на квартире, на голове черти шо, гулька растрепанная😂
Пошла хоть умылась, эта свежесть, о да😊
И я была очень похожа на человека с голодного края, потому что я просто набросилась на пюрешку с отбивнушкой и салат с огурцов и помидор😂😂
Проголодалась девонька😅
Потом мы посидели, поболтали, и около 10 поехали к Саше, в душ и спать, ибо слишком задолбались😉 вот такой вот активный день☺🤗😄😊

Девочки; спасибо Вам всем огромное за поддержку, я вернулась в строй😚😚

Я люблю себя. Месяц 2.День 17💚
Днем была хорошая тренировка, с уклоном на попу, когда уже более мение начинаешь быть похожей на девушку, а не на жирушку😁😄 видешь де и че надо подтянуть😊
Вобщем тренировка полтора часа, прям отличная)) Давно такой не было😎
На этом мой хороший день закончился..
Рита полезла в инсту, попала случайно на профиль Сашиной подруги, с которой они 6 лет общаются и увидела у нее фотки с Сашей, я знала, что он ездил в другой город, но что он виделся со своей подругой я не знала...
Вообщем у меня сразу движ мыслей в голове: почему он не сказал?
Я же не чего не имею против того, что они дружат, если б я знала, что они гуляли, я б нормально отреагировала на эти фотки..
А он чуть ли не предатель, соврал мне получается, соврал один раз, соврет второй..
А что будет теперь с нашими отношениями?
Как я после этого смогу ему доверять?
Я рыдала, ненавидела его, радует одно, я не пошла заедать стресс, а пошла по-магазинам, отпросилась у тренера на час и свалила, нечего мне не помогло...
Все равно я была обессилена, раздавлена, душевно убита..
И кстати я с 2 часов дня, как увидела фотку, так и не заходила в инет, не брала трубку от Саши, потому что я решила, что он будет оправдываться и говорить, что у меня загоны просто, он сегодня вечером должен был приехать, поэтому я надеялась что он ко мне в зал придет и мы поговорим, это было уже часов в 5, когда я началась почучуть отходить и у меня появилось желание вообще его видеть...
Я даже решилась и набрала его, кстати все это время я даже не думала о еду, хотя раньше, когда было плохо, я просто заедала стресс...а тут наоброт..ну хоть что-то хорошее😁
Избавится от мыслей о том, как он мог мне соврать меня не покидала, но я понимала, что сидеть и просто расстраиваться не выход, так как от мыслей я не могла избавится, я решила начать читать вторую книгу "9 секретов успешной жизни женщин"
Я даже понимала, о чем читала...😁
Потом я все таки перезвонила Саше, так как было уже 6 часов, а он все не ехал ко мне, он взял трубку и веселым голосом сказал: а че ты игноришь весь день?
Я сказала: я тебе написала, аообще я скинула ему сразу фотку, и плачушие смайлы, типичная девушка😁
Я говорю ему: что ты хотел?
Он со мной норм говорит, я опять: Что ты хотел?
Он мне: ты в зале?
Я говорю: а где еще я должна быть?
Он сказал: ладно, я понял...
Вообщем я сидела читала и ждала что он вот-вот придет...
Он пришел, говорит: что случилось?
Я говорит: я сказала тебе что..
Он говорит: ты только скинула фотку
Я: вот именно, какого я не знала, что вы виделись? Почему ты мне не сказал?
Он мне говорит: я сказал тебе, что я буду фоткать Ленкину подругу и логично, что я Лену я увижу тоже...
Девочки и тут я поняла, сразу же, что да, он мне говорил это, я это знаю, даже сомнения на секунду не возникло...
Вообщем девочки и тут я поняла, что я дура, реально дура😂😂😂
Я пол дня, плакала, истерила, не брала трубку, не знала, что дальше будет, всего лишь потому что я забыла, ну пиздец😂😂😂
Саша, сказала, что я лошара и теперь у меня залет😂 Крупный😂 А я стояла и понимала, что все, это клиника😂😃😂
А Саша все это время даже и не знал, почему я то не беру трубку, то сбрасываю..
Думал, что что-то случилось, пока я себя сидела накручивала😂 Мда, хорошо, что Саша привык к моим заебам, я обняла его и поняла, еще раз, что я дура😂
Поехала к Саше с ночевкой, вот такой вот веселый день😅
Итоги дня:
✔ Треня 1.5 часа
✔ Не заедала стресс
✔ 20 стр книги " 9 секретов успешной женщины"
Вес:56.3

Я люблю себя. Месяц 2. День 16💜
Вес сутра-56.3, ура, новый минимум за этот год😍😄😊😋
День прошел отлично, с классным настроением, тренировкой и я наконец-то дочитала книгу: " Дари недосконалості ", последние 30 стр, полтора месяца конечно читать книгу, это дофига, но я справилась😁
Кстати обратила внимание, что все таки, когда я читаю, ощущаю, что я реально развиваюсь, а не трачу время в пустую, что не может не радовать😋
Тем более эта книга на украинском языке, но я читала ее на русском, ну то есть тут же в голове переводила и произносила уже на русском, думаю, это уже дополнительная нагрузка для мозга😎
Вообщем все таки эта книга не произвела на меня огромного впечатления, но некоторые моменты все же я учла для себя😊
Сегодня впервые за долгое время я поела как мне кажется менее чем на 1200 ккал😁

Я люблю себя. Месяц 2. День 15❤
Проснулась после вчерашего зажора, похудевшая😁 Видимо моему организму не хватало сильной встряски😊
Не знаю вес, но по ощущениям 56 с копейками, не больше😊
Вообщем пря офигела я, так приятно😄
Шорты 28 размера стали весеть, а 27 размера сели идеально🤗
Как и обещала я себе вчера, день был активный, уборка под музычку, стирка, мытье стекол, вообще я не залипала в соц.сетях, что не может не радовать😊
Пол 4 я пошла с девченкой в кафе, скушали по-мореженке, поболтали, раньше мы только в компании общались, и мне было очень приятно, что нам и вдвоем было о чем поговорить, даже вроемени не хватило, что б все обсудить😊
Я очень довольна этим днем😍
Итоги дня:
✔ Стирка
✔ Уборка
✔ Прогулка
✔ Активный день
✔ Для себя: коррекция бровей☺

Я люблю себя. Месяц 2.День 14 💙
Проснулась с настроеним так себе, но поняла, что не хочу так, хочу чувствовать себя бодренько и хорошо🤗
Вышла на свежий воздух, пофоткалась, покаталась на качеле под любимую музыку и все стало хорошо)
Вот только длилось это не долго, мы вышли с мамой пройтись, как я поняла, что хочу спать, просто безумно, я шла, у меня закрывались глаза и я шаталась, прошла я с мамой 1/3 всего пути, села на маршрутку и поехала домой, досыпать, потому что так ходить было не реально, мне было впадлу даже разговаривать🙊
Но я вспомнила, что мне нужно зайти по дороге в зал и со своей сменщицей купить подарок женщине, которая у нас убирает🙃 Так и сделала, часика пол я еще не попала домой, идея подарка пришла быстро, это был сертификат на 100 грн в простор и конечно же цветы💐 И у меня была идея, что бы купить открытку и написать в ней: потратьте пожалуйста этот сертификат на себя любимую😌
Потому что такие женщины, как уборщицы, часто не ценят себя, не уделяют себе должного внимания...
Так и сделали))
Потом я пошла домой, спатки, вертелась целый час, так и не уснула, померяла давление 90/70, ну не странно, что меня шатало...
Решила съесть 2 дольки темного шоколада, 🍫для поднятия давления, помогло даже, но до вечера...
Вечером, когда решили выйти с мамой погулять, слабость снова вернулась...
День прошел практически в постельном режиме, но кроме того, что я в 3 часа дня пошла в зал, поздравлять тетю Инну с др, а вечером еще с собаками гуляла...
А так посмотрела фильм: "Дальняя дарога", мне Юличка его рекомендовала, хороший такой, нужно ценить каждый момент свой жизни, ведь она проходит очень быстро...
Еще не очень хорошая новость, я нечего не делала, при этом жрала, забила на все и жрала😅 хз на скок каллорий, но много...
Мороженое, мед...
Вообщем как-то так, но я просто поняла, что нет смысла себя ругать, за этот жор, за день безделья, я просто оставила себе на завтра список планов и пообещала, что завтрашний день я точно проведу с пользой😉

Я люблю себя. Месяц 2.День 13💟
День не о чем, потому что было пониженое давления, голова болела, засыпала...
Хотя сутра проснулась и было нормально...
Вес-56.5😊

Я люблю себя. Месяц 2. День 12💝
Утро доброе началось с прибытия на работу и взвешивания😁
Вес: 56.9 я снова увидела 56, интересно какой минимальный вес будет в этом месяце...🤔😄😆
Это вдохновило меня на треню тут же, так что мин 40 я тренила, а в зале до 11 часов не было не одного человека, да и тренер в раздевалке спал😁
Зал был полностью в моем распоряжении 😎
Пол дня прообщалась с Сашей вк, знаю, что это не очень хорошо, но блин, мы не видимся по неделе, как можно не общаться...🙃
Вечерком почитала книжку и собственно, это все интересное за день...
Итоги дня:
✔ Треня
✔ Чтение книги

Я люблю себя. Месяц 2. День 11💖
Сутра проснулись, пошли с мамой на рынок, в 7 часов уже шли, оттуда пошли на в аптеку, маме нужно было купить лекарство одно, пришли, в аптеке, где она его берет нет, пошли в другую, там на 50 грн дороже, я говорю, давай еще поищим, пошли домой, переоделись, маме на 10 на ногти, а пол 12 собирались ехать на море...
Вышли с мамой вместе, я обошла все аптеки на нашем районе, нигда нет этого средства, скупилась, пришла домой, поела, начала собираться, кормить собак, мыть посуду, вообщем с дома я вышла пол 12, получилось так, что мама должна была раньше попасть на автостанцию и занять место, а мне нужно было зайти в 4 аптеки которые рядом в 20 мин от моего дома, вышла с тяжолым рюкзаком и еще с пакетом с едой, водой, пошла по всем аптекам, нехера никогде нет, пришлось аж идти опять на в ту, где мы с мамой были утром, пока шла, позвонила маме, время было 12 часов, и она мне говорит, что не успела буквально мин на 2, что бы занять место, нужно было стоять в маршрутке, пол часа, просто потому что стоячих мест даже не хватит, отправление в 12.30, вообщем забили мы, я хотела на следующей поехать на 13.30, но мама не захотела, да и я особо тоже, у меня за это время просто отваливались плечи от рюкзака, я села на остановке на против яблоньки и сидела мин 15 разговаривала с мамой, ибо плечи болят, в ногах усталось, вообщем потом встретились с ней на налоговой, пошли в парк, сели на алее наверное мин 40 сидели, кормили хлебушком голубей😊
А потом пришли домой и в 2 часа обе вырубились спать и проснулись пол 4, от того, что щенки начали скулить, проснулась, а состояние чет еще хуже, чем до того, как легла спать, то усталось была, то теперь еще и голова болит, хотела я арбуза, тот который в холодильнике уже дня 4 стоит, подвял и не вкусный, разрезала новый, он недоспевший, зеленый, вообщем не мой день😁
Зато этот день можно отнести к активным
А еще у меня сегодня не пек желудок, что не может не радовать🤗
Вечером я позанималась часик под музычку😊
Итоги дня:
✔ Активный день
✔ Хорошее настроение
✔ Треня часик)

Я люблю себя. Месяц 2. День 10💙
Опять все утро копалась в инфе по желудку, думала, куда еще сходить на консультацию...
Проснулась около 6, потом еще подремала до пол 7, вроде норм, проснулось желудок печет капец просто, поела овсянки на молоке с медом и 2 кусочка вчерашего хлеба, тож с медом, вроде стало чуточку легче, потом давило все в желудке, потом опять сильно печь начало, потом чуть легче стало...
Я просто хочу попасть к норм врачу
Что б мне разложили все по-полочкам и я точно знала, что делать, что есть, чем лечить, мне бы даже денег было не жалко, если бы я знала, что это точно меня вылечить...
Около 10 утра у меня началась вообще истерика...
Я нажралась меда с хлебом, плакала, орала на собак, не пошла с мамой гулять, я просто хотела побыть наедене со своми мыслями, настроить себя успакоится, начала писать запись в дневник, что у меня все получится, я все смогу, потому что сама знаю, что это возможно, что нужно просто этого захотеть, как это было раньше, я сказала себе, что ровно в 10.00 я начинаю этот день; подругому с хорошим настроением и бля позвонила мама в 9.55, как я только собиралась поговорить с собой, закрепить то, что я написала и начала говорить: выходи, мне скучно, я тут кардиган себе нашла и т.д.
Я чуть ли не закричала, что я выйду скоро
Я же сама говорила, что я позвоню...
У мамы было отличное настроение, я не хотела ей его портить, потому что когда я в таком состоянии, я знаю, что по-любому что-то не то скажу, вообщем я не хотела с ней идти, пока сама не верну себе хорошее настроение...
А потом, когда уже все будет у меня збс встретится...
Но нет, она мне позвонила и если я не сорвалась дома, то я сорвалась на нее по телефону, и в итоге она сказала: все, таким тоном со мной разговариваешь, ты мне настроение испортила, выходи куда хочешь, я пошла и я после этого опять разрыдалась и истирить, а все всего лишь из-за желудка...
Просила же, иди сама, я наберу тебя, неужели так сложно было мне не звонить, ну я же понимаю, что она хотела, как лучше и заебы чисто мои, но все вышло далеко не так как я хотела...
И я не вышла из этого угнетенного состояния..
Но потом я перечитала свою запись в дневнике, и дописала, что не чего страшного, не получилось, в 10.00, значит получится в 10.30 и получилось😌😄
Я как всегда включила успокаивающую музыку и стала говорить себе, что хочу избавится от этого негатива, который сейчас во мне накопился...и другое такого плана... и я открыла глаза, встала с коврика и поняла, что я освободилась, что реально все плохие эмоции ушли прочь, блин как же это круто...
Пришла мама и я радая встретила ее и мы пошли гулять😊
У нас открылся первыймагазин ПП продуктов и я конечно же не смогла его пройти😄
Продукции там не так много, но все же она есть, разные хлебцы, шоколад на стевии, цельнозерновые макароны, мармелад, я как раз очень давно хотела макарон, и решили купить в этом магазине и еще шоколадку на пробу, по приходу домой обнаружили что и макароны хрень, взяли мы их с отрубями и шоколад тоже не о чем, как бы стевия все таки сах.зам и я ожидала, хоть какую-то сладость, но нет, только кислинка из-за меленьких кусочков киви и мятный привкус, не вкусно абсолютно😝
Видимо пп продукты это не мое😁
Ну хотя я обязательно еще что-то попробую)
Может найду что-то по вкусу😋
Вечерком я решила прогуляться в торговый центр, хотела найти там что-то интересненькое🤗 Но нечего не нашла, купила детское пюре на пробу с яблоком и грушей, вроде в нем хоть добавок всяких нет...
И еще зашла в магазинчик и купила грам 100 печенья на стевии, это и был мой ужин)
Итоги дня:
✔ Перенастройка на хорошее настроение😊🤗

Я люблю себя. Месяц 2. День 9.💚
О своем приступе КП, на зефир я уже рассказывала, вообщем могу сказать, что все таки хорошо, что он был плохим и до меня это дошло и я его просто выплюнула, выкинула...
Могло быть и хуже...
Вечером гуляя с мамой, выяснилось, что оказывается у нее булимия😮😯
Я раньше знала, что она ест и лишнее рвет, но как-то я никогда над этим не задумалась, ну это было просто давно еще, когда я даже не знала о существовании булимии, но оказалась что да реально мама всегда раньше заедала стремс и потом избавлялась от этого рвотой, но сейчас такого нет, она никогда и не парилась из-за этого и не задумывалась, что у нее булимия и ей норм было😁
Это я парюсь, компульсиное переедание, че с этим делать..
А мама сейчас перестала переедать, похудела уже на 25 кг, красавчик😎
Когда я уже ложилась спать, настроение все еще не пришло в норму и мне просто необходима была поддержка и я написала Саше, на что он мне ответил: ну бывает, сорвалась, ты же столько держалась, настраивала себя, и дальше так будет и еще так пару слов сказал, так мое настроение пришло в норму😊😌
Вес-57.0😊

Я люблю себя. Месяц 2. День 8.💖
Решила сегодня купить мармелад без сахара на натуральной основе с яблока, не могу сказать, что вау, так себе
Итоги дня:
✔ Тренировка 1 час;
✔ 20 стр книги " Полюби себя "

Я люблю себя. Месяц 2. День 7💝
Доброе утро🌞 началось с Сашей😌
На 8.30 был поход, на эндоскопию...
Я опять без завтрака...😁
Ну да ладно, вышли с Сашей, пошли к моей маме на встречу, и уже перед самой больницей я чет начала стрематься😁
Ну блин, мне в желудок еще никогда не засовывали шланг😨 Меня конеш начали успокаивать, ну да, легко им говорить, когда никто из них не глотал эту хрень😅
Зашла к врачу, он такой позитивный, на веселе, мужичек, сказал типо все оки, не парься, ща мы тебе ледокаинчика на горло покапаем, так и сделали, только как-то так слабенько, что, я даже внятно говорила и ели ели немело...
Легла короче, дали в губы пластмассовую дичь😁 зажала, начали в меня сувать шланг этот, дышать сложно, слезы текут, еще открыжка эта и ощущения, как шланг по пищеводу продвигается и а когда по 12 перстной кишке, вообще жестяк😲
Эти 2 минуты длились вечно😂
Зато, когда это все закончилось, я почувствовала все свою мощь и силу, я это сделала, я выжила😂😂😎
Потом врач позвал маму, сказал, что у меня нет не язвы, не гастрита, зато он у меня нашел рубец от язвы, хотя у меня в жизни, никогда ее не было, потом он сказал, что у меня повышенная кислотность, потом у меня холице-панкреатит, эм что? Ну есть панкреатит, есть холицестит, но вместе?? Странно, потом сказал, что у меня повышенная выработка желчи...
Выписал пить панкреатин и другие таблетки и соблюдать диету номер 1, при этом овсянку нельзя, хотя я знаю, что овсянку наоборот рекомендуют...
Вообщем очень много врач этот ездил по ушам, мы вышли; а Саша говорит, что ему панкреатин выписывали наоборот из-за недостаточной выроботки желчи...
Вообщем что-то мутит этот доктор😐
Пришли к Саше, позавтракала кефиром, бананом и хлебцами...
Потом пошли опять искать ему футболку, в итоге не нашли, в обед я провела Сашу на электричку, а сама по дороге домой, зашла в аптеку и купила вакуумные баночки для массажа лица, нужно маме массаж делать, и купила еще гематоген, схавала по дороге домой😁
Потом дома хз че делала, опять шарилась по нету в поисках какой-то толковой информации, про выписанные татлетки, панкреатин, кислотность и т.д, слишком много последнее время я провожу в нете в поисках какой-то информации про различные болезни и таблетки...мда
А потом я глянула в выписку от врача, и разобрала в заключении слово: гастродуоденит, и это было точко, потому что он мне там про это не слова не сказал, зато я ему жаловалась, что я несколько месяцев назад, ходила в другую больницу и врачиха мне сказала без осмотра, что у меня гастродуоденитик, он с моих слов поставил мне диагноз😡😡😡😠
Бесят эти врачи тупые и вот что делать?🤔
Ладно, попробую на диете этой посидеть, может даст результат какой-то...
Итоги дня:
✔ Сделала эндоскопию