День 9🤗
Калории: 780.
Белки: 35
Жиры: 24
Углеводы: 104
Завтрак: сырная булочка 60 гр, сыр твердый 40 гр
Перекус: 2 мандаринки
Обед: борщ на воде мл 200, чай без сахара, 2 ч.л. меда
Ужин: творог 100 гр с 15 гр изюма
Перекус: мандаринка