День 19. Калории: 1385.
🧀 38
🍗 61
🍟 175. Перебор
Завтрак: творог с изюмом🍚 пол булочки с вишней🍒 чай без сахара☕
1 обед: тушеная капуста грам 50, тушоная свинина грам 15 🍖капуста и морковка по-корейски по грам 40, грибы жареные с луком, грам 20, белый хлеб 10 гр🍞 халва гр 15, чай без сахара☕
2 обед: суп с лапшой 190 гр🍲 сырок глазированный 35 гр
Перекус: банан
Перекус: бутерброд: 25 гр черного хлеба с 15 гр сливочного сыра с 20 гр копченой грудки
Ужин: 200 мл ананасового сока и 200 мл мультифруктового сока
Ужин получился не тот, что планировала, так как парень позвал с друзьями в кальянную, так давно никуда не ходила, к парню только с ночевкой, а так работа и учеба, нечего интересного...
И вот позавчера весело было и вчера😊
А до этого последний раз выбиралась 19 сентября, на др парня...