День 24. Калории: 1205.
🍳 60
🍖 55
🍰 121
7.30: пол бутера со сливочным сыром и зерновым хлебом, 4 печенья Мария, чай без сахара
10.30: протеиновый батончик 40 гр
14.00: картошка тушоная 160 гр, пол бутера со сливочным сыром, чай без сахара, 1 печенька Мария, 20 гр изюма
16:40: 10 гр сырого арахиса, 2 печенья Мария, чай без сахара, пол бутера со сливочным сыром
20:20: творог 110 гр с 15 гр изюма, чай без сахара
22:00: чай без сахара, 15 гр Российского сыра
Сегодня много быстых углеводов, по калориям нормально, надеюсь привеса не будет, взвешусь послезавтра на работе)