День 40🤗😄
Питанием довольна: 1130 каллорий из них 71 гр белка😎
активностью еще больше, 1390 каллорий сожгла, при том, что не была в зале, чисто хотьбой, 16 км, 25 тыщ шагов💪💪
9.30: овсяноблинчик 150 гр с 10 гр сгущенки с какао😍😍
13:00: пол бутера с сыром и колбаской, остатки блинчика 50 гр с 5 гр сгущенки
14:00: блинчик с курогрудкой и сыром😊 гр 130
18:30: творог 120 гр с изюмом 20 гр
Сутра пошла с мамой на рынок, надо было купить изюма, не могу без него к творогу)
И еще купить календарик с собачкой на 2018🐶 Все купили, пошли домой, моя подруга как раз приехала с Крыма, в Мелитополь, дружим с ней уже 15 лет, вообще она иногда вредная, но терять ее из своей жизни не хочу...
Так вот пошли мы с моими парнем и подругой в кафешку, а я до этого только поела, но все таки на блинчик меня Саша уговорил, вообще последнее время, в кафе когда попадаю, стараюсь брать блинчик с курицей и вкусно и полезно😊
Подруга сейчас тоже на подсчете каллорий и сидит в кафешке пытается вифи поймать и записать в такое же приложение, как у меня, колличество блинчика и вычислять вес, в чеке указано только 40 гр курки и 30 гр сыра, а блинчик ну гр 50, мож меньше, короче это так забавно наблюдать, что не только ты больная помешаная на каллориях😂
После кафешки пошли провели Наташу, а я решила Сашу провести на автобус, поехали к нему за вещами, а потом на автовокзал, но его автобуса на 4 часа не было, а только на 16:50, не стоять же 50 мин на автовокзале, пошли мы значит в торговый центр Сильпо, давно там не была, и это ааа, я нашла на полках магазина, натуральный агар-агар, стевию, ту самую, которую я нигде не могла найти, разные хлебцы и шоколадки со стевией, короче вообще офигела, что все таки в одном магазине у нас это все есть😍 вот только конечно, дорого...
Если обычная шоколадка гр 30, то со стевией 75 грн, почти 100 гр шоколадка, дороговато, где б найти кого-то, кто мне ее подарит😁
Ну просто это рай, мы там мало походили, мало посмотрели, сдедующий раз по тщательнее все рассмотрю, много хлебцов, но Корнер, все равно нет..
Ну может есть что-то интересненькое, потом гляну)
Потом вернулись обратно на автовокзал, провела Сашу и поехала домой, хоть мне там идти 10 мин через дворы, Саша сказал уже темно, едь на маршрутке, так и сделала☺ Потом зашла в секонд, очень люблю, новые шмотки, так есть хорошие и не дорогие вещи, но обычно весной там много интересного и летом, а вот как-то в зиму нечего не могу норм найти, даже не чего не померяла.. пошла искать, что бы подарить маме на день св. Николая, пока купила только спонжик для чистки лица😅 вообще не могу придумать, себе купила краску для бровей, надо ж к нг по полной приводить себя впорядок, а то пока на работе, как то и времени на себя особо нет..
Сейчас еще 3 рабочих дня подряд, когда идти за подарком, не знаю, буду с работы отпрашиваться, пошла наконец-то домой, откыла по-ходу приложуху, и смотрю: 980 каллорий, думаю ого не плохо, но надо добить до 1000, пыталась идти домой самым дальним путем, но все равно зашла домой смотрю: 999😅 начала шагать дома с телефоном в руках, мама говорит, че ты ходишь туда-сюда😁
Находила 1002 и успакоилась, села ужинать, ксати каллории тогда еще вообще не считала, чисто все циферки в грамах на листочке☺
Думаю наела по-любому не много и сожгла прилично, и еще впереди прогулка с собаками, а потом еще и подруга говорит: пошли пройдемся вот и еще 300 калорий минус) хотела увидеть 6 на весах...надеялась на хороший отвес...
Фотка с лета, 58 кг, купила эти шорты для мотивации, должна достичь таких резьтатов, что б могла в них спокойно ходить, они с высокой талией и реально с моими ляхами в них стыдно ходить, хотя на фотке кажется, что все оки, но это чисто удачная поза, на самом деле, все грустно...