День 41☺
Калории: 1430
🍳 71
🍖 73
🍦 129
Завтрак: бутерброд с сыром и колбасой, сырок глазированный 50 гр, чай без сахара конечно ( всегда без сахара )
2 завтрак: 10 гр изюма, 2 печенья Мария( 10 гр), чай
Обед: омлет с 2х яиц и творога, 1 кусочек колбасы 5 гр, маринованые грибочки 30 гр, 2 печенья Мария, кусочек сыра
Полдник: 2 яблока, батончик-мюсли с арахисом 25 гр😍
Ужин: творог с изюмом
Думала Рита сделать отдых от трени, фиг там, не могу не заниматься, когда в зале, и просто я пол дня была сонно-вялая, а в 6 проснулась и часик все таки потренила)