День 44. Сегодня явный привес, не по весам, а по виду...
Настроения нет, желания что-то делать тоже...
Опять сладкое...
Сегодня без трени, но 21 тысячу шагов находила..
Взвешусь послезавтра в зале...
На фото не все точно...
Не вся еда и были изменения...
Калории:
Съела: 1230
Активность: 1130.
🍳 65
🍗 37
🍨 146
8:30: жареная семга в кляре 30 гр, хлеб с изюмом 15 гр, плавленный сыр 30 гр, 3 хлебца (15 гр) с 15 гр сгущенки с какао, чай
9:30: 2 гр имбирного пряника, попробовала на рынке
10:30: яблоко 200 гр
13:30: жареная семга в кляре 40 гр, гречка вареная 75 гр, грибы маринованные 65 гр, 2 хлебца с 25 гр меда,арахис 10 гр, чай
16:30: омлет с 2 яиц 100 гр, кетчуп 10 гр, 1 хлебец с 5 гр сгущенки с какао
19:30: творог 120 гр с изюмом 10 гр