День 47😶
Все было хорошо с питанием, даже отлично и треня была, Саша приехал в город и решил со мной потренить)
Но на вечер приехали его друзья с пивом, чипсами и сухариками, и у Риты на ужин 750 ккал🙃 Это не было срывом, просто почему-то когда скинула уже 5.5 кг, как-то не так страшно позволись себе пива с чипсами, я знаю, что нечего полезного, но мне кажется у всех бывают такие дни, когда хочется просто отвлечься, расслабиться, меня не грызет совесть что я ела чипсы, просто было бы смешно, если б я сказала Сашиным друзьям, извините, но у меня тут подсчет каллорий и правильное питание и я вся какая дохера правельная, что меня б саму от себя стошнило😃
Не так часто и собираемся, можно устроить себе праздничек, тем более я теперь знаю, что вечерний зажор не будет для меня срывом на следующий день, я все смогу💪💪 И это самое офигннноофигенное очущение, понимание, что завтра все так же продолжится с подсчетом каллорий, творога на ужин, я рада, что у меня пропала пищевая зависимость, это правда счастье, подарила на день святого николая Саше конфеты самые разные и не самые дешовые, знаю, что они очень вкучные, особенно одни с белого шоколада, но не сьела не одной, потому что нет смысла🙄 Ходили на площадь, смотреть на елочку, в этом году площадь украсили особенно красиво🎆🎄
Вот как-то так
Итог: 1660 ккал.