День 51. Пережор чуток..
Калории: 1630.
🍳 71
🍗 86
🍦 147.
Сегодня было сложненько, после обеда думала вообще жосткий жор напал, сразу хотелось сладкого, пошла купила свой любимый сырок, он мне не понравился, шо за бред, еще неделю назад, когда я его первый раз попробовала, он был для меня самым вкусным😍, а сегодня не то, по симптомам похоже на жор перед КД, до КД 6 дней, так что логично, что это, хоть бы его пережить как и в том месяце, без плюса🙊, и без зажора...
Короче как всегда организм хочет все, но хрен знает шо точно, и то и то и то и сладкое и соленое и колбасу, но тут как я увидела со сладким пролет, сьела 2 тонкий вашли с базиликом и томатом, О, да, это уже лучше, все таки соленого хочет, ну лааадно... если так просишь, пошла купила 35 гр соленого арахиса, пока вышла с зала в магазин, позвонила мама, решила с ней пройтись по рынку, она пошла за конфетами, я как зашла, как на это глянула, как захотелось мне все и сразу, эти песеньки, конфеты, ааа, думаю, щас мама конфеты купит, одну сьем, или взорвусь...схавала и шо вы думаете?
Взяла самую любимую конфету с белога шоколада с начинкой, мне хотелось ее выплюнуть просто, фу, какая она все таки отвратительная на вкус, эффект еще хуже, чем с шоколадкой Милка, будто я проглатила кусок какого-то невкусного сладкого масла, огромный плюс, что, ппреходя на правильное питание и долгое время удержание от конфет, дает понять, из какой гадости их делают... а раньше ведь я кайфовала от этих конфет и они были ну такими вкусными, так, на этом я точно поняла, что сладкого я больше не хочу, мама взяла грам 800 конфет, но я теперь хоть не переживаю, что сорвусь, если случайно не найду реально вкусную конфету😂
Потом мама сказала, что купила селедочку, и в пакете у нее был свежий хлеб, черный и сказала, что сделает пюре и тут меня прорвало, что я безумно хочу именно этого, ну или вместо селедки жареную курочку, вернулась в зал.. приступила к арахису, скушала 25 гр, 10 отдала тренеру, да, это вкусно, но жирновато и не картошечка с селедкой, я жила мечтами именно о них😍😍
Но до конца рабочего дня оставалось еще часа 3, а жрать все равно хочется, а из еды пол огурца, мандарина, яблоко и 4 печенья недельной давности...
Сначало доела огурец, хреь, не о чем, потом скушала яблоко, а потом поняла, что дикое желание жрать пропало реально, как-то ушло.... возможно из-за орехов, потому что, когда в том месяце должен был быть жор я тоже ела арихис, теперь задумаюсь на этим, трени ж сегодня не было, потому что вчера была долгая, нужен перерыв, домой я шла без огромного желания жрать, но все таки как и планировала поужинала картошечкой с кусочком хлеба и кусочком селедки, всего 240 калл не плохо, завтра посмотрю будет жор или нет...
Питание:
Завтрак: гречка 100 гр, 30 гр сырок глазированный ( глазурь выкинула, она бе😝, первый раз за все время), 1 печенька с кунжутом семенами льна и семечками
Перекус: чай, 20 гр изюма
Перекус: 3 вафли (6 гр) с томатом и базиликом, кусочек сыра 25 гр
Перекус: мандаринка
Обед: омлет с 2х яиц с 20 гр копченой колбасы, 30 гр огурца, протеиновый батончик 40 гр( не знаю почему, но у него глазусь реально вкусная), чай
Перекус: сырок глазированный 50 гр
Перекус: 1 конфета с белого шоколада Шоко Коко
Перекус: 25 гр соленого арахиса, 20 гр огурца
Перекус: мандаринка
Перекус: яблоко
Ужин: картофельное пюре 120 гр, 40 гр селедки, 20 гр черного хлеба
Вот как-то так... посмотрим, что будет завтра..
Впереди 3 выходных, то есть 3 дня без трени и много дел...
30 взвешусь