День 3. Не знаю, что было с этим весом, но на утро: 57.3😊, а не 60, как позавчера.
Настроение было отличное весь день, только часом в 7 вечера начала жутко хотеть спать...
Видимо 2 х часовая треня и 5 часов сна и мало углеводов и каллорий, на меня так подействовали, но потренила отлично😎
Довольна собой😊
Питание:
Завтрак: кутя из риса, сирова с сахара и меда, арахиса и меда 120 гр
Перекус: глазированный сырок 35 гр
Обед: омлет с 2х яиц, пол бутера с паштетом из семги, 2 кусочка сыра
Ужин: творог с изюмом
Перекус: 45 гр твердого сыра

Каллории: 1110.
🍳 56
🍗 69
🍦 68