День 22. Отчет за вчера
Хотела устроить разгруз, в итоге 1475 калорий и ела практически через каждые 2 часа... а то и чаще
Активность: 620.
🍳 87
🍖 67
🍦 139
Наконец-то я выспалась, неужели... поспала 11.5 часов😊 Теперь бодрячок)
Приемы пищи:
10:30: творог с изюмом 115 гр с изюмом 13 гр и арахисом 7 гр
12:30: апельсин
14:00: суп 220 гр, 2 бутера с паштетом с семги, пол печенья с 15 гр сгущенки и 7 гр арахиса
16:30: творог 75 гр с изюмом 10 гр с 10 гр арахиса
18:00: блинчик с курицей и сыром 150 гр
20:00: яблоко 175 гр