Всем привет😘☺
Я вернулась, после расслабления нужно брать себя в руки, а то лето не за горами...
Уже не спрячешь свой жирок под пуховиком)
День 1. 09.03.
Калории: 1200.
Активность: 755.
🍳 77
🍗 70
🍰 63
Завтрак: куриная грудка в кляре, кусочек сыра орехоаого, 40 гр торт наполеон, 5 гр арахиса, чай, 5 гр кешью
Обед: 100 гр греческого салата, блинчик с курицей и сыром, чай
Полдник: творог с изюмом, арахисом и цукатами из ананаса