День 3. Двигаюсь маленькими шажочками вперед, но главное, что двигаюсь😄
Калории: 1340
Вес: 59.5 ( -2 кг )
Шаги: 6.500
🍳 55
🍖 67
🍦 152
Хороший рабочий день, так как была тренировка, Саша приезжал тренили с ним вместе☺
И с питанием все впорядке, поэтому все здорово✌
На завтрак у меня опять пасочка и в прикуску изюм😁 ( ну а че они так изюма мало кладут🤔), зеленый чай
На второй завтрак овощное рагу 170 гр, несладкая печенька с семенами льна, подсолнуха и кунжута😋
Переекус: брынза 90 гр
Обед: зеленый борщ, киви
Перекус: фигурка с паски ( фото прилагается😅 ), чай
Перекус: апельсин
Ужин: творог со сметаной и изюмом😊