День 10. 26.04
Калории: 1490.
🍳 71
🍖 68
🎂 151
Завтрак: плов со свининой, огурец, печенька с семенами, 20 гр меда
Перекус: мороженое
Обед: омлет из 2х яиц со специями, жареный без масла, кус.черного хлеба с брынзой, 35 гр батончик фруктовый хлеб без сахара
Перекус: 10 гр кураги, 15 гр батончика без сахара, киви 40 гр
Ужин: творог с изюмом и семенами льна
Сутра поехала домой от Саши, хотела приготовить кексы, но никак не могла купить формочки для них, наконец-то купила, зашла в зал, к Алене, хотела с ней посидеть, но она как занизмалась, поэтому я пошла домой, поела, поубирала, почувствовала сильную слабость, сонливость, было уже не до кексов, но мы на 4 договаривались с Сашей встретится, разболелась еще и голова, давление, ну подумала может выйду на свежий воздух, полегчает, но нет...
Мы гуляли часа полтора, ну точнее можно сказать постоянно сидели, таблетка обезбаливающаяя не помогла, поэтому мы толком и не погуляли я пошла домой, что б поспать.. но из-за больной головы я и уснуть не смогла🙁
Вообщем с 4 до 10 меня мучало давление..
Еще и живот крутило одно время, как сложно жить с вегетососудистой дистонией..
А еще на работу вставать в 6 утра, уснула только к 11, жесть, видимо завтра без трени..