Калории: 1100.
🍳 43
🍖56
🍫 98
Завтрак: мороженое 70 гр с какао и сгущенкой
Обед: борщ, лаваш с плавленным сыром, сосиской, листом салата, огурцом, горчицей
Перекус: кусочек безе ( попробовала пару грам )
Полдник: мороженое пломбир 70 гр и 180 гр клубники в прикуску😍🍓
Ужин: 2 хлебца с 70 гр брынзы, чай
Состояние была опять не очень, днем меня мутило, просто с того, не с сего, хотя я не ела и сидела на свежем воздухе, наверное ОК все таки действуют и происходит перестройка в организме, то мутило, то стрелял яичник, и спать очень хотелось, в общем сложно это все, когда я уже буду полна бодрости, завела себе будильник и пью таблетку в 17:00, главное что ж б уже прошла эта киста и я снова могла полноценно заниматься, а то пошли вчера вечером с мамой на стадион, так я вообще никакая была, чисто походили с мамой несколько кругов, на тренажоре только одном занималась, где чисто задействованны мышцы квадриципцов и икраножные, все остальное, что было на стадионе, мне нельзя🙁
Наклоны, приседы, выпады, пресс, все пока под запретом...
Зато плюс от таблеток все же есть, ну как бы это минут, но все же плюс, меня мутит, и есть я особо не хочу...