Калории: 1111.
Буду по-немногу уже добавлять до 1200-1400
Вес: 59.4 😋
🍳 55
🍖 50
🍦114
Завтрак: мороженое пломбир 70 гр с клубникой 70 гр
2 Завтрак: творог с изюмом 20 гр и 25 гр рахат-лукама, чай
Обед: яйцо вареное, 2 хлебца с 40 гр твердого сыра, огурец 40 гр
Перекус: мороженое пломбир 70 гр
Перекус: 2 хлебца с сыром, чай
Ужин: 45 гр огурца, 4 хлебца, 2 киви 80 гр
Была треня, дорожка 40 мин, немного упр. на руки, подъемы прямой ноги лежа на боку, делала легкие упражнения. ..