22 мая. День без вредного сладкого 3.
Держусь бодрячком, на мороженки вроде не тянет)
Вес: 58.6 ( - 600 )
Калории: 1025
🍳 84 ( мнооога белка😊😋 )
🍖 39 ( нармальнаа 😅 )
🍦 71 ( малааа углей😊)
Сутра пришла в зал, посидела часа 2, позвали на клубнику, за 2 часа продала все оперативнееько😊
Начальница зала обрадовала хорошей новостью, что не будет вычислять у меня денюжку, за те часы, когда я ухожу на 2 работу, это просто шикардосик))
Сказала, что я с тренерами сама расчитывалась, расчитаюсь вкусняшками, думаю они не против)
Вернулась в зал, брала с собой брынзу, вареную курагрудку и огурцы, пошла в магазин, купила лаваш и забабахала шавуху прям на работе🌯 😆 какая же она была вкусная😍😍 и еще полезная, много белка😊😊, брынзу мы берем домашнюю и в этот раз она была такой консестенции, как плавленный сыр и солененькая, хорошо, что на работе есть микроволновку, разогрела и с удовольствием скушала ее, через часа 2 сдела опять такую же и скушала, ну порции не большие были, 2 шавухи вышли на 600 каллорий, вполне нормально)
Потом пришла на стажировку в зал, моя знакомая, она решила заменить мою сменщицу, поэтому с 2 и до 8 вечера она сидела со мной, а я в это время, то занималась, то в душ сходила, то потом ко мне подруга пришла, она приехала на 3 дня с Крыма, с Саша пришел в это время,:так что мы с подругой поболтали чуток и еще Саша со мной потом часик был, день пролетел довольно таки быстро))
Тренировка была не долго, мин 40, но все же она была, довольно за долгое время...
Мне выписали противовоспалительные вагинальные таблетки, он которых у меня начался зуд, ну так себе...
Хорошо они хоть на 6 дней и симпотомы появились после 3...
Питанием довольна, только оно было не особо разнообразное, а еще мне чудился запах "львовского" пироженого, ну тот такое😂
Завтрак: творог с изюм, 10 шт фундука, ужин такой же, обед и полдник шавуха а перекус на клубнике, грам 50 клубники😁
Вот собственно и все)
21 должны были быть замеры, но так как я только 3 дня как привела свое питание в порядок, замеры переношу на 28.05