День 7.😊😉😋😎
Шаги: 21 000
Настроение с самого утра отличное, вес: 57.5, с февраля такого не было🤗
Еще настроение отличное, потому что впереди была поездка на море, первая за этот год😍
Да еще и к одногрупнице своей, то есть будет компания, мне хотелось на море больше из-за того, что бы просто сменить обстановку, отдохнуть от работы...
Вобщем проснулась я в 5.45, в туалет, мочевой пузырь меня подводит постоянно, просто по себе я не чувствую что выспалась, но голова часика через пол прошла😊
Позавтракала я творогом с изюмом, арахимом и 20 гр какао, вкуснятинка😍
Потом собиралась, погуляла с собаками и пешочком потоптала на автостанцию, предворительно глянув в нете, что маршрутка идет в 9.15, но рассписание парулетней давности, поэтому я все таки боялась опоздать, надела новые джинсовые шорты и футболку, посмотрела в зеркало перед выходом, все таки в весе 57.5 я начинаю себя любить, настроение было шикардос, наушнички в уши, все отлично, маршрутка оказалась на 9.20, я оставила вещи и пошла в магаз, чет купить в дорогу, купила мороженко😋 ну не в дорогу, а перед ней) 80 гр соленой соломки и чет захотелось сыра копченого косичкой... и литр воды взяла, вернулась в маршрутку, когда водитель собирал на проезд и спрашивал куда?
Я ответила: прям к морю😁
Купила билет и узнала, что сегодня нет маршрутки в обратную сторону😂
До отправления было 5 мин, и девочка к которой я ехала, говорит: давай тогда в следующий раз, оставить тебя я не могу, как ты доберешься...
А я была настолько настроена на поездку, самоуверенна в себе и вообще мне было пофиг, как я доберусь обратно, я просто верила, что как-то доберусь и сейчас это не важно, отдохну, позагораю, а потом может начну переживать😂
Люблю себя, в таком настроении и уверенности, оказывается мне реально для счастья нужно быть худой😍😍
Только тогда, я настолько на высоте)
Доехала, меня встретили, на море попала, покупалась всего разок, холодноватая вода и почти не позагорала, солнце нас прокидало, но мы пофоткались, сняли ржачное видео и я нисколечки не жалею о поездке)) Была кроме меня и Вики, ее подруга, племенница 11 лет и племянник 14 лет, хоть какая-то, но компания)
Единственное, что попав на море я поняла, что хочу хавать, именно чет жевать постоянно, Вика брала жареную картоху, но ее не много было, я грам 40 сьела, кусочек помидора, соломку я сжевала, сыр 50 гр, 2 печенья не сладкого с семенами льна, подсолнуха и кунжута и семки, грам 50 семок, от них фиг отораешся, если они попались на твоем пути😁 потом я подумала, что в них и белок есть и жиры полезные, норм вобщем)
Потом когда шли назад купила еще мороженко одно, мин 40 шли с моря до села самого, пока по пути в магазин зашли, мне надо было в следующее село идти, что б там попрлбовать найти кого-то, что б довезли до трассы, а то там пешком часа полтора идти, вобщем по пути на второе село, остановился мужчина и предложил довезти до села, видно, что мужчина нормальный, потому что я не ко всем подсаживаюсь, мало ли что, вобщем поговорили чучуть и в итоге он подкинул меня до трассы и через 10 мин подъехал автробус и за 35 мин мы приехали в город, вобщем ьуда я ехала 2 часа, а назад шли мин 40 и ехали мин 50, не зря я не переживала😁
Только по приезду домой, я посчитала сколько я съела калорий сегодня, вышло: 1850, многовато конечно, но я разрешила себе доесть уже до 2000 ккал и поужинала 75 гр вареной грудки и 100 гр черешни
Конечно, возможно завтра будет привес, просто вчера питание было всего на 1465 и полтора часа треня, а сегодня 2000 калорий съедено и 700 сожла, да пофиг, мне главное, что б срывов не было, а вообщем мое питание на 1700, не хуже вес убирает, чем раньше было такое же, но 1200 калорий, так что продолжаю его придерживаться и в первые 2 дня похудения съедала по куску торта и мороженое, да, это не здоровое питание, согласна, но мне комфортно так, я хочу худеть комфортно, не отказывать себе практически не в чем, но следить за калорийностью, при этом все таки творог на ужин у меня так и остался и все равно, я не отказываюсь запросто от жареной рыбы например..
Вобщем худею, как мне комфортно, и не буду запихивать в себя овсянку, которую я не люблю, хочу питаться вкусненько😍😋
Вчера сходила в больницу, вобщем у меня все таки эрозия, и теперь мне надо сдать анализы на 700 грн, ну такое😁
Киста, эрозия, веселье ))
Сегодня начала 2 месяц 21 дневный курс Регулона принимать..
Вообщем все буде добре☺
А вообще не плохо худеется на тортиках и мороженках😂