День 10.😋
Сьела: 1815
Сожгла: 1030.
Утро началось отлично, с тренировки на стадионе😎 Очень классно бегать по прохладному ветерку, и только чуть пригревающему солнцу, вообще на стадион меня вытянула сутра по-раньше мама, я все еще удивляюсь, как человек, который никогда не занимался спортом за пару месяцев, просто влюбился в него😍
Мне бы так😁 Она похудела уже на 13 кг😎
И теперь хочет до конца месяца увидеть 99 кг, хочет увидеть 2 х значную цифру, я в нее верю, наверное больше, чем в себя...
У меня вчера вес был: ровно 58 кг, хочу увидеть 56 1 июля, если хочу, значит должна добиться этого, у меня еще 3 недели, это достаточный срок☺
Так как я не собиралась на стадион, я в 7 утра позавтракала, 4 хлебцами с творогом с какао и бананом, вкусно😍
На стадионе мы были около полутора часов, я бегала не много, то шла, то делала выпады, то потом плану простояла 30 секунд😅 Это смешно, потому что обычно я планку стою 1.30 мин минимум, рекорд мой: 3.15 сек, скорее всего, это из-за того, что, когда у меня обнаружили кисту, я перестала делать какие либо упражнения на пресс, а это уже месяц, мне кажется из-за этого, так ухудшились показатели, но нечего, я не расстраиваюсь, все поправимо)
Вчера я не писала отчет, самочувствие было не очень и настроение так же, я решила попытаться писать тут посты, только которые будут меня саму потом мотивировать, ну возможно и не только меня, а грусть, нытье оставить позади без внимания))
Нужно помнить только лучшее😋😊😉
После тренировки я прям почувствовала, что я все, закончилась😁 да и на стадионе в 9 было ужа жарковато, хоть ложись и загарай)
Но настроение несмотря на усталось, было просто превосходное🤗
Я знала, что впереди меня ждет душ, который восстановит мои силы, так и произошло, после душа все стало отлично, бодрость, хорошее настроение, все при мне)
Впереди была встреча с Сашей, так как вчера не получилось увидится ( еще одна причина вчерашнего плохого настроения), но это был уже новый день, Саша остался в городе еще на денек, что б побыть со мной😊
Было пол 12, Саша уже подъезжал ко мне, ляпнул, поехали на море, но я очень даже поддержала его слова и сказала: Да, мы едим на море😂
Потому что сам бы он все таки не решил, вобщем я собралась за 15 мин, потом поехали на автостанцию, зашли на рынок, Саша купил себе шорты ибо он все таки просто ляпнул за море и был совершенно не готов к поездке, да ладно, все решается, зашли в магазин, купили, сырную булку, сосиски, сырок, пряники, как раз время было отправляться, в 13: 30 мы выехали, поесть где-то на лавочке, мы не успели, поэтому мы ели прям в маршрутке😂
Блин, это все таки такой кайф, ни о чем не париться, кусать попеременно эту булку, грызть сосиски, не думая о том, что скажут люди, не думая о том, что ты ешь не правильную еду, не думая, что ты завтра поправишься, если сейчас схаваешь чет не то, не думая о том, что завтра на работу, просто наслаждаться этим временем, этим моментом, понимая, что впереди только отдых на море, не смотреть в завтрашний день, это моменты счастья😍
Привезли нас почти до моря😊
Буквально 100 метров и ты на пляже и тут же море😊
Хорошо провели время, назад на 17: 30 поехали, зашли ко мне потом, перекусили и поехали к Саше, вобщем я довольна этим днем😍😄