Я люблю себя. День 13💚
Проснулась я уже без настроения..
Но я очень не хотела, что б так продолжалось весь день...
Точнее я совершенно этого не хотела..
Я не могла себе объяснить что такое..
Просто проснулась расстроинная и все...
Но я решила любым способом, вернуть себя на нужный лад, пошла вообщем кататься на качеле, напомнила себе, что вчера поборола приступ КП😎
Послушала музычку вдохнавляющую, сейчас для меня это песня Оли Красновой- красавицы умницы, у нее очень приятный голос и фразы реально мотивируют, она там поет: пообещай мне любить себя милая..
Вообщем я каталась на качельке мин 20 и раз 5 на повтор эту песню, вообщем пока я не поняла, что я вернулась, что мне снова стало хорошо на душе🤗
Но было это не долго, я должна была на 10 часов идти на 2 встречу с Юлией Анатольевной, и я захотела перенести ей на пол часика, а она сказала, давайте позже, а позже я не могла, вообщем я начала чувствовать сильную вину за то, что я попросила перенести встречу, которая до этого уже и так переносилась мной...
Да и я решила перенести ее, потому что мне за 10 дней не хватило времени посмотреть фильм, которые она мне сказала посмотреть на своих выходных..
Вообщем еще один мой минус, я все оставляю на последний момент, я не ответственная и не пунктуальная..
И меня просто стало тяжкло на душе из-за этого всего, камень на душе, который я просто не знала, как убрать, вообщем пришлось вдаввться в крайности, и я ударила себя по лицу😁 не сильно конечно, это было типо: соберись тряпка, хватит ныть, вообщем мне это помогло в комплексе с переубеждением и успакоением себя, такими фразами:
Рита, ты обратилась к ней, именно потому что хочешь изменить себя, еще прошло очень мало времени, ты постипенно исправишь все свои ошибки, нытье не поможет в этой ситуации, проанализировала свои ошибки и работай над собой, фууух, 2 раз я вернула себя в колею😺
Впереди была поездка с мамой на море😍
И встреча с подругой, которая как раз там работает на базе😊
Мама сейчас ходит на массаж и тоже начала смотреть на сложные ситуации проще, поэтому мы сейчас друг друга заряжаем, мне прям нравится быть с ней☺
Раньше было все по-другому...все не радужно, ну да ладно, не смотрим в прошлое, а только в настоящее и ценим каждый момент💕
Мне даже хотелось поделиться с мамой, что я начала ходить к психологу и менятся..
Ну пока не уверенна🙃
Приехали, море просто офигеееное🏖
Настолько теплое, я привыкла что заходишь, мерзнешь, заставляешь себя нырнуть, а тут заходишь и вообще не холодно, а сразу тепло-тепло😊😍😄
Встретилась с Олей, поболтали о том, о сем; рассказала ей за психолога и свои достижения, она сказала; что я умничка и она за меня очень рада, она же рассказала что за 2 месяц скинула 10 кг, ходила на фитнесс, вот это я понимаю сила воли у человека 💪😎
Больше я не купалась...
Потом, как собирались уезжать была такая ситуация:
Вообщем мама на 17.30 ехала, маршрутка была забитая, я говорю: давай посидим еще мин 45 на пляже и поедим на следующей, она говорит: нет я уже не хочу, а я говорю: я не хочу стоя ехать, она говорит: если не можем прийти к общему мнению, пойдем на компромис, я еду на этой, а ты на следущей, ну так и сделала, ибо я не хочу что-то делать, в ущерб себе, если я хочу поехать с комфортом, значит так и сделала и маршрутка ваще на 18.30 пустаяя была)
А раньше я делала только так, как хотят другие..
Да есть конечно много ситуаций, когда нужно подстраиваться по других, но все же я считаю, что правильно поступила в этой ситуации, а у вас какой мнение?
Все равно я боялась, что мама обидится или разозлится, но Слава Богу все очень хорошо было😊
Еще одна маленькая радость, я на ужин кушала то, что давно хотела и нет это не торт, мороженое или жареная картошка, как не странно это фрукты, раньше меня на них вообще не тянуло, а как начала кушать, прям захотела, вообщем это была грушка и арбузик🍐🍉 Как же я хотела арбуз😍
Вообщем я довольна этим днем😋
Питание:
🍉 овсянка с изюмом, арахисом, медом и кокосовой стружкой😍
🍉 хлебцы с творожной массой с какао, пол банана
🍉 кусочек зернового хлеба, плавленный сырок; пол банана
🍉 кусочек зернового хлеба, огурец, банан
🍉 черешня
🍉 арабуз, груша😋
Итоги дня:
✔ Поборола плохое настроение, потому что сильно хотела этого, и не сдалась, пока оно не нададится)
✔ Перестала винить себя, поняла, что нужно исправлять ошибки, работать над собой, а не ныть...
✔ Не смогла сесть смотреть фильм, пока не покормлю собак, не помою посуду, не застелю постель, для меня это реально значимо..
✔ Сдела так, как комфортно мне, не навредила другим, но и не сделала в ущерб себе😊