Я люблю себя. День 14💛
Не могу сказать, что этот день был продуктивным, но успехи все же есть☺
Я начала понимать свою маму, за такое долгое время жизни с ней..
Понимаю, почему она кричит на меня, так всегда бывает, когда у нее проблемы у самой...
Я выдержала впервые ее напор, показала, что я сильная, высказала свою точку зрения в ситуации, не расплакалась, как это было раньше, а потом, когда она успакоилась, просто подошла и обняла ее, ведь я понимаю, что ей плохо и она нуждается в моей поддержке, раньше у меня было чувство, будто я люблю ее просто потому что она моя мама и я обязана ее любить, но сейчас я понимаю, что полюбила ее по-настоящему, все приходит со временем...
Вечером, когда мама пошла на стадион, я решила включить музыку на всю и от души прыгала и танцевала, выпила литр воды и из меня столько воды ушло...
Вообщем каифф😎
Не обязательно, что б худеть нужно не вылазить со спорт зала, делать силовые тренировки, нужно просто найти свое🤗
У меня например это ритмичные танцы под музыку, зумба думаю мне бы подошла)
Да и начинается с прыжков, а заканчивается разными подьемами, разведениями ног, выпадами, качанием пресса, в общем в зависимости от песни😁 Я осталась довольна такой тренировкой)
Итоги дня:
✔ Не рассплакалась под напором мамы
✔ Треня под музычку 1.5 часа😉
✔ Кремчик для рук и ног