Я люблю себя. День 15💖
Я сегодня таким нытиком проснулась, пиздец просто.
Думала нече с собой сделать не смогу
Короче проснулась, сердце давит, заебало, живот опять вздутый, все бесит, пиздец как, проснулась же в 6 по будильнику, спать хочу жестяк, думаю ну бля ну нахуй надо, че мне теперь со мной делать😄 ибо я не хочу весь день сидеть и ныть, вот не хочу и все, умылась, хотела ж на стадион сходить, валяюсь в кровати, встать не могу.. в голове, так: вставай, не помогает, вставай; не помогает..
Говорю такая: так на раз 2 3 ты встаешь 1..2..3.. прокатило😄, на 3 встала, оделась, тут короче Фрося рванула, гулять, думаю ну ладно, тогда значит с ней подольше погуляю, мне главное как-то настроить себя, что все оки, старый метод качелька, сработал, я еще музычку включила и каталась на полную мин 20, вообщем прокатило, настроение появилось😌
Блин никогда б не подумала, что можно саму себя так легко вернуть в чувство
У меня ж всегда была плохое настроение, болит сердце и все бесит, все сижу ною весь день, как мне херово.
А сейчас, когда я понимаю, что реально привести себя в чувства, а не могу успокоится, пока у меня не будет хорошее настроение🤗
И потом осталось только то, что спать очень хочу..но настроение хорошее☺
Насколько все таки это круто🤗
Потом решила я взвеситсья, на весах 56.7, как же я скучала по 56😍 давно не видела такой цифры, как же это классно, когда перестала худеть и начала худеть😁
В своем сейчас весе, вижу что у меня все равно еще много лишнего, и наверное мне будет идеально в весе 53-54, меньше это уже будет недобор...
Ну да ладно, надеюсь все будет хорошо и у меня больше не будет приступов КП, а точнее я верю в себя и у меня больше не будет этих зажоров, и никаких цифр 60, 59 я не собираюсь больше видеть😝
Тренер у нас в зале, постоянно негативит, все ему не нравится, погода плохая, люди мрази, и он как начинает это рассказывать, мне прям кажется что он на меня выливает эту энергетику...😞
Никогда он не радуется..
Что за человек...
Хорошо, что меня на берет его черная энергетика, ибо я заряжена позитивом, излучаю солнышко😄🌞
Позаниматься у меня к сожалению в зале не вышло, все таки вздутие живота дает о себе знать давкой на сердце, ну да ладно, все пройдет☺
Решила попробовать протеин первый раз в жизни, а то почти год в зале работаю, а не пробовала, еще и у тренера молоко было, я воспользовалась этим😊
Прот был со вкусом карамели, и да это было очень вкусно😋 если б еще холодненький, мне кажется вообще вкус был бы кайфовый..
Но конечно из-за сах.зама слишком сладкий, но мне кажется можно иногда себя баловать, спасать, когда например перед КД сладкого хочется..
А как вы относитесь к протеину?
Одни говорят, что нечего плохого, доугие наоборот говорят, что это химия и несет вред...
Ужинала я черносливом с кефиром, в надежде на чудо с очищением кармы и желудка😂
Как домой пришла, поняла, что очень хочу спать, в 9 мама ушла на стадион, и я такая думаю, сейчас усну в тишине, переоделась легла, у мамы музыка на компе работает последние месяца 3, да на всю громкость, короче меня переклинило, я надела короткие шорты, лифик и топик обтягивающий и как начала танцевать и прыгать как энерждайзер 😂😂
Легла одна спать...
Это так круто, танцевать под любимую музычку, как в клубце, видеть себя в большом зеркале фкафа-купе, когда ты просто танцуешь от души, естественно, когда видишь в зеркале, поджимаешь живот, вообщем в зеркале я как мне казалась выглядила реально ахуенно😂😂
С таким настроением реально в клуб хочется, жаль, что Саша не в городе и мы никак не доберемся на море со всей компанием...
Ладно, все еще будет, я уверенна😎
Итоги дня:
✔ Не поддалась своему конченому настроению и исправила ситуацию
✔ Не расстраивалась из-за тяжести в желудке, переубеждала себя, что скоро все будет гуд👌
✔ 10 стр книги
✔ Кардио под музончик 1 час😋