⁣
Сегодня выдался загруженный денек, режим питания сбился, но в общем питание сегодня меня радует, заниматься не буду, потому что просто не смогу, весь день на ногах, то в паспортный стол пошла, то на рынок, то в универ, а потом стояла 4 часа раздавала листовки, ноги реально отваливаются, питание:
Завтрак: пол ломтика черного хлеба с медом и чай без сахара
Перекус: мороженое 70 гр, 150 ккал
Обед: яблоко
Во время работы безумно хотела есть, купила домой тонкий армянских лаваш, и съела грам 30
Вот когда пришла с работы, наконец-то полноценно поела, было это уже без 15 6
огурец, свино-говяжая котлета, грам 15 брынзы, грам 50 тонкий лаваш
И безумно радует то, что я кушаю мало, но наедаюсь так, будто жру как свинья)
Мама сегодня все таки купила тортик, но я его не ела, ибо не захотела портить себе такой отличный день( ну в плане питания)
Вот жду утро завтрашнего дня, позволю себе грам 50 тортика))
Всем удачи, силы воли и хороших минусов на весах?