Ну невозможно сжечь жир в одном месте. Это даже звучит смешно))) питание и спорт. И отличные упражнения вакуум и планка

Только диета с как можно меньшим употреблением жиров и упражнения на пресс

Тетяна🍫, Я что говорила, про жир только на животе, я сама прекрасно знаю, что это не реально, мне надо, что б он везде сжигался, просто есть упражнения именно для сжигания жира на бедрах и именно бока,вот я хочу может кто-то посоветует проверенные упражения, планку делаю)

Юлия9349, Упражнения на пресс качают пресс, а не сжигают жир на животе)

Маргаритка🌹, В вашем посте написано "жир на животе"??
И даже качание пресса сжигает ккалории?

Тетяна🍫, да, я знаю, просто вроде какие-то еще упражнения должны быть)