уже собиралась спать и вспомнила, что нужно записать, чем питалась за день:
Завтрак: пол булочки с повидлом 40 гр, чай без сахара, лаваш с помидором, огурцом, брынзой и плавленым сыром и зеленью 84 гр, шоколадка 11 гр
Перекус: мандаринка
Обед: лаваш гр 40, игра мойвы копченая гр 40 гречка 100 гр, мороженое 65 гр, шоколадка 7 гр
Полудник: лаваш с огурцом, помидором, зеленью, сыром янтарь гр 150
Ужин: мандаринка, яблочко, чай без сахара