А у тебя проблемы со щитовидной железой, да?

RedGreenBlueSoundsystem, нет, с чего ты решила?

Маргаритка🌹, Ну ты так пишешь, что тебе ничего нельзя, от всего полнеешь, а все едят, логично подумать, что проблемы с гормонами щитовидки

Зато у тебя сила воли лучше,чем у тех,кто может есть все без последствий)

RedGreenBlueSoundsystem, ну просто меня бесит, что приходится себя ограничивать, конечно если я ем по 1000 калл в день, а потом на 2000 за день, то это пойдет в жир

imagine_moose, у меня плохая сила воли(

Маргаритка🌹, Точно не скажу, но твоя норма поддержания при сидячем образе жизни без физнагрузок около 1800-2000 ккал, то есть спокойно можно есть 1400-1500 ежедневно и худеть, а если добавить спорт, то и 1600-1700, смотря сколько спорта и какого))
После 6ти есть можно, сладкое тоже можно, если это вписывается в твоё кбжу)

Я ем любую еду, последний приём пищи у меня обычно в час ночи, рост вес 167/46, в день около 1700 ккал и не набираю вес уже полгода, метаболизм у меня стандартный)

Как же я тебя понимаю. Худею только если ем меньше 1000кк. Тоже тяжело, но у нас с тобой просто нет другого выхода. Либо всю жизнь себя держать, либо юыть жирной и несчастной. Не грусти, ты не одна)

RedGreenBlueSoundsystem, Вы по-любому ведьма)))

Аврора, да, очень сложно это все(( угнетенное состояние вообще какое-то

Маргаритка🌹, Мы сами творцы своей жизни,поэтому у нас тоже есть выбор. Кусок колбасы не стоит наших переживаний) будем красотками)

Тут очень важна психология, надо думать не "мне нельзя" а "я не хочу" проще говоря если внушить себе, что ты не хочешь вкусняшку, как то легче жить становится. Попробуй))

Аврора, уже 5 день на меня не действует ни какая мотивация, нет настроения, все бесит(

RedGreenBlueSoundsystem, Согласна с тобой! Ты всегда умные мысли пишешь) ещё хочу добавить, что чем больше мышц, тем больше можно есть без последствий ? Поэтому, автор, займитесь силовыми тренировками и все решится!)

Анна3589, Да, есть такое, они много на себя берут, и белка побольше кушать, его переварить организму затратнее

Нет, всё понятно с тобой))) у тебя стандартный ПМС!!))) скоро пройдет!! А не понятно мне другое, что тут делают 46 кг да еще такие умные ???

Аврора, Я пашу на танцах и вдвое, пока на диване сидела тоже только толстела)

Аврора, И в зале*

RedGreenBlueSoundsystem, Вас можно ставить исключительно в пример для подражания)вот к чему надо стремиться)

Аврора, Спасибо конечно, но это слишком, да и у всех свой путь и варианты, просто хотела сказать, что при разумном распределении калорий и адекватном подсчете+любая физ активность можно держать себя в форме без страданий) не нравиться зал, можно просто гулять, танцевать, главне найти дело по душе)

Ека, Да, вот действительно ты понимающий человек))) Просто блин, пока это пройдет, я обратно наберу всои кг, которые сбросила, уже 2 день такое состояние(

Не наберешь!!!!! Не закциливайся на еде)))))) такое же каждый месяц)))) после этого будет три надели спокойствия и умеренный аппетит?

На счёт того что один день на +2000 и сразу толстые ляхи, то очень понимаю. Меня, например, начинает мучить совесть что ем всё подряд и подсознательно кажется что моментально становлюсь в 100 раз больше, ⁣но это сугубо психология по большей части.

А я представляю, что у меня аллергия на мучное и сладкое, и что меня потом разнесёт и я начну задыхаться. Помогает. С-самовнушение.