День 4. Сегодня не занимаюсь, перерыв сделаю
Питание:
Завтрак: хлеб черный 50 гр, 7 чайных ложек меда
Перекус: яблоко
Перекус: яблоко
Обед: кефир 0,05% мл 100, мороженое 65 гр, суп с вермешелью, мл 150
Ужин: чай без сахара
В 1000 ккал вложилась, даже меньше, это радует)