День 3. Зажор яблоками? Ну думаю в этом нет нечего страшного)
Питание: 1276 ккал
1.Завтрак: торт шоколадный 33 гр, сыр сулугуни 28 гр, чернослив 7 гр, чай без сахара
2.Перекус: яблоко
3.Обед: гречка 85 гр, котлета свино-говяжая 83 гр, грибы маринованые 75 гр
4. Полудник: хлеб черный 40 гр, мед 25 гр, мандаринка, 2 яблока
5. Ужин: сыр сулугуни 42 гр, яблоко
6.Перекус: яблоко