День 5. Питание не правильное, но в калории вложилась: 960 ккал.
1.) 8.00: 65 гр клубничного варенья, 3 хлебца( 24 гр), чай без сахара;
2.) 11.30: 2 печенья( рафаэлло) (28 гр);
3.) 17.00: вареники с картошкой 207 гр+ 20 гр майонез 40%+зелень
4.) 19.30: яблоко 150 гр
Проснулась сегодня в 5 часов, потому что нужно было делать индивидуальное домашнее задание по массажу, как всегда впадлу вылазить из-под теплого одеялка, но надо, холодно, брр, сразу выпила чайку без сахара конечно,что бы согреться, в универ на 11, В 10.30 я только доделала ИНДЗ, ну все успела как раз, мне до универа просто 10 мин. идти. Взяла с собой 2 печенья и яблоко, потому что консультация должна была быть 3 часа, и плюс еще консультация по попову 2 курсовой работы. 2 печенье съела почти сразу, пока преподаватель нам дала время готовиться, вместо 20 мин, как она сказала, ушла на 2 часа, и закончилось это все около 5, жесть просто, яблоко есть некогда было, поставили мне по ИНДЗ 18 баллов из 20, это отлично) Пришла я в 5 домой и естественно хотела безумно есть, ведь с пол 12 нечего не ела, вот и захотелось чего то сытного, 200 гр вареников с майонезом и зеленью, это было очень вкусно, я себя не ругаю, в калории вложилась и то радует) Кстати за 5 дней ушел 1 кг)