День 14. Калории - 1333 из 1397. Б- 44 из 68, Ж-53 из 45, У- 174 из 170.Питание получилось не очень, но я не жрала и в калории уложилась, поэтому не так страшно, вот только плохо, что пришла поздно и заниматься в 11 часов вообще не вариант. Вечером парень позвал в бильярд с его другом и его девушкой, там я ела чипсы с сыром, не много, но ела, и глоток сладкой воды, они пили пиво, я не захотела, вообще не любитель пива, потом мы пошли в кафе, друг парня проставлялся с зарплаты, я сказала, что буду чай с лимоном без сахара, он с его девушкой взял кальцоне, а парень взял типо блин-омлет с ветчиной, и соусом( горчица+майонез) почему-то друг не услышал, что я буду чай и принес мне омлет тоже, капец, пришлось есть, но половину скушала, и другу отдала) парень не захотел мне помогать? я еще такая сижу, и друг парня говорит: ты всегда так нече не ешь? я такая сижу и про себя думаю: ахахах, я на самом деле так жру и все жру ты себе даже не представляешь, просто сейчас как раз питаюсь нормально) говорю: да, не просто сейчас худею, а вообще я все ем)
А да, еще днем, зашли с мамой в магазин с выпечкой и я чет захотела пироженко песочное с орехами и сгущенкой, ну сгущенки там было грама 2 для виду помазали, мама купила 3 штуки, я одно съела, обидно, что оно было не очень, тупо лишние калории обида, но оно по весу 55 гр всего, короче вот так питание испортилось. Ходили с мамой на рынок, друг другу покупать подарки на День Святого Николая, мне домашние тапочки и пижаму, а маме тапочки домашние, в итоге купили только мне майку спать, нечего не нашли, да и пошли поздно уже, придется теперь в другой день выбирать.
Питание:
1.) Завтрак: я помешалась на этих бутриках ( 28 гр хлеба, 14 гр янтаря, 16 огурца), котлета с лососевого фарша 40 гр, чай без сахара, зефирка 61 гр.
2.) Перекус: банан 36 гр
3.) Перекус: пирожное ореховое 55 гр
4.) Обед: тоже самое что и на завтрак, огурец 40 гр, хлеб 38 гр, котлета 47 гр, сыр янтарь 16 гр, мороженое с арахисом, курагой, черносливом 70 гр
5.) Перекус: глоток сладкой воды, 30 гр чипсов с сыром
6.) Ужин: блин-омлет с майонезом и горчицей( там их гр по 5 было) и с ветчиной( ее тоже гр 10) в кафе на всем экономят) - гр 80, чай зеленый с лимоном, без сахара