День 3.
Вес: 60.5
Калории-1160.
🍔 Углеводы 150.
🍳 Белки 42.
🍟 Жиры 43.
Завтрак: тортик🍰 91 гр, чай без сахара☕
Перекус: яблоко🍏73 гр
Обед: гречка вареная 105 гр, брынза 64 гр, грибы маринованные 70 гр
Перекус: мороженое 70 гр🍦, инжир 40 гр
Ужин: брынза 55 гр, инжир 20 гр, чай без сахара☕
2 Ужин: обезжиренные творог 100 гр с 50 гр киви и 35 гр яблока🍎
Проснулась сегодня рано, хоть уснула в начале 4, просто я подсела на: Киев Днем и Ночью, кайфую от этого сериалити😎😍 нравится, что все, как в жизни.
Вот и не могла оторваться, подсадила сегодня на него подругу, ей тоже понравился, особенно Богдан, особенно, когда он без футболки😅
Обиделась сегодня на парня, он сейчас не в городе и мы не видились уже более недели, соскучилась и в такие моменты, хочется милости по переписке, а не слов: капец, ты реально ебанько, не думайте, это все в шутку и я тоже могу гнать на него, у нас просто взаимность во всем😃 Но когда он далеко, хочется только мимими, поэтому меня это очень обидело, хотя знаю, что в шутку,написала: у меня нет слов, расплакалась 😥вышла с вк и не ответила ему даже, хотя он дальше писал, попросила подругу провести меня до остановки, хотела выговориться, она конечно вышла😌 вроде полегчало, поехала на вокал, вышла с маршрутки, опять слезы, пришла туда без настроения, потом попела вроде настроение улучшилось, но потом опять, пришла домой, зашла вк: помирились с парнем, он сказал типо: ну реально, че ты до 3 х не спала, подумай о своем здоровье( приятно все же) потом посмеялись и нормально, я объяснила, что так и так, вроде понял. Потом подруга пришла сериал смотреть, погуляла с собаками, вот и весь день. Сегодня сделаю отдых в плане тренировок. Всем Удачи, спасибо за советы и поддержку😉