День 6.
Вес-60.2
Калории-1378.
🍞 углеводы 149.
🍖жиры 66.
🍳 белки 47.
Мой организм привык сутра кушать, потому , что я вечером ем последний раз рано, ну как всегда я собралась кушать, поставила воду на чай, ☕, да чай тоже неотъемлемая часть утреннего завтрака. Но тут мама мне говорит, что с начала нужно выпить крещеной воды, а потом уже есть,пришлось отменить свои планы по поводу завтрака😒 пошли святить воду в церковь, раньше ходили только на Пасху, а это у меня парень вчера спросил, идете? Сказала маме, говорит: давай сходим. Потом пошли на рынок, мама купила конфет🍬, как сложно жить в этой жизни особенно жить с конфетами с одной квартире😆😓, естественно я не осталась к ним равнодушна, эх, лучше б наоборот, в итоге съела 6 конфет, но это не вся лажа на сегодня, мне нужно перестроить свой организм на 5 ти разовое питание, через каждые 3 часа, потому что сейчас я нормально завтракаю, потом обеда и часа через пол опять хочу есть и через час опять, пока организм не насытится, и ужинать я уже не хочу😑 Вот и сегодня что-то такое было, завтрак был в 11, а потом ела конфеты, мороженое, потом опять еду, потом опять мороженое, все это с разницей часа в полтора, 2, не большие порции, но все же не правильно. Сходила с подругой в магазин, она передала моей маме булочку с вишней, мы с ней худеем,а мама нет, вот она ее и подкармливает😅
Потом зашла на сайте, где я зарабатываю, решила поискать информацию про вывод, вынос мозга конечно, с этими кошельками, обменниками...
Потом создала себе блог, зачем, пока не знаю, возможно серьезно займусь этим, но не сегодня) Потом смотрела Киев Днем и ночью😍😍 как же я подсела на этот сериалити) поплакала там не много, от счастья Оксаны( если вдруг, кто в теме), просто вспомнила счастливые моменты с парнем и так вжилась в роль, будто это со мной происходит, вообще я часто плачу, при просмотре фильмов☺
и вообще я часто плачу, странненькая и смеюсь тоже много)
Позанималась я вечером, полтора часа, потому что вчера не занималась, решила для себя заниматься через день. Года полтора назад, я начинала растягиваться, просто попробовать было интересно, будут какие-то изменения или нет, за месяца 2 расстояние от пола с 40 см уменьшилось до 20 см, я была удивлена приятно, прям вообще понимала, что вот и в 20 лет все возможно, если заниматься, была просто помешана на растяжке, на улице как только видела какой-то турник, сразу было желание закинуть ногу😅 уже не помню почему, но я забросила это, моя проблема в том, что я никогда не добиваюсь поставленных целей, не целеустремленная😦, даже и не знаю, что с собой делать, ну вот в плане похудения я сейчас настроилась серьезно, хотя кто знает, может это я сейчас так говорю, а потом как всегда срывы и жопа, жирная жопа, посмотрим..
Ну вот решила сегодня по растягиваться, расстояние от пола 28 см, но это не так много, как было до того, как я начинала заниматься растяжкой, значит нужно опять начинать растягиваться и не забрасывать это дело.
Ела я последний раз часов в 5, но решила потом пол 11 опять поесть, не потому что хотела, а просто что б в желудке что-то было ночью, скушала 100 гр обезжиренного творога и 100 гр апельсина, думаю эти 85 ккал мне не навредят, еще я сегодня ела корейскую морковку и меня почему-то пробило на сушняк, за час я выпила литр воды, и потом еще пила и сейчас пить хочу, ну плохого в этом нне чего не вижу, ну кроме того, что вода проситься наружу через каждые мин 10😄
На фото мороженко с клубничкой, которая еще с лета была заморожена😏
Питание:
11.00: маринованные грибы 60 гр, котлета свино-говяжая 85 гр, отруби ржаные в виде палочек 20 гр, конфета Пломбирини с клубникой, 2 конфеты Ромашка
12.30: чай без сахара, конфета "Грильяж в шоколаде"
14.00: 2 конфеты Ромашка
15.00: мороженое 60 гр с 40 гр клубники
16:00: яйцо жареное 46 гр, морковка по-корейски 54 гр, брынза 30 гр, инжир 18 гр
16.30: апельсин 130 гр
17:30: мороженое 62 гр
22:30: творог обезжиренный 100 гр, апельсин 100 гр.