День 7. Вчера. Проснулась я с хорошим таким отвесом в 1 кг, странно, все это, очень, вес 59, ну надо думаю последить за этим вечером. Утром решила покушать овсянки с черничным вареньем, бананом и корицей, класс, очень вкусно))😋 и сытно) хотя овсянки было всего 100 гр. Потом я пошла на вокал, на неделе мы обсуждали с мамой вокал, и что мне нужно его бросить, предистория: я пошла на вокал 3 месяца назад, просто научиться петь для себя, просто мне хотелось лучше петь, но 3 месяца не дали почти никакого результата, да еще и цена одного занятия стала 70 грн, вместо 50, а этого всего за 50 мин занятия, ну как бы смысла ннет ходить, денег лишних нет. Но, что меня очень порадовало, так этот то, что я предложила маме, вместо вокала ходить в зал, что так и дешевле и результат будет, короче вау, вау, мама согласилась, хотя до этогго, она не поддерживала мои походы в зал и не давала денег, а сейчас я ее смогла переубедить и даже, она очень за, вот для чего мне нужно было пойти на вокал😄 ведь одно занятие в зале это всего 15 грн
Но мы начали учить новую песню на вокале и так сложно будет его бросить, после 3х месяцев, но эти мысли посещали меня не долго, потому что, я сделала вывод: даже если бы я и научилась петь, то это бы знало ну пару человек, а если я пойду в зал, результат увидят все, поэтому зал все же лучше)
Вечером не хотела заниматься, но потом заставила себя, я молодец)
В плане питание, сегодня дома не было хлеба и я попросила пожарить маму пышки, которые она жарила еще в детстве, я знала, что они на муке обычной и на масле жареные, но я съела всего одну, с таким наслаждением просто, вкус детства и калории я уложилась, поэтому не жалею не о чем)
Калории-1170. Б-31. Ж-49. У-136.
Питание:
1.)Завтрак: овсянка на воде 113 гр, черничное варенье 28 гр, банан 33 гр
2.) Перекус: 2 конфеты: суфле в шоколаде( 16 гр) и мармелад в шоколаде( 12 гр)
3.) Обед: жареная свино-говяжая котлета 52 гр, соленые огурцы 120 гр, жареная пышка 56 гр, 2 конфеты Ромашка
4.) Перекус: мороженое 116 гр
5.) Ужин: жареная пышка 40 гр, брынза 36 гр
Часовая тренировочка)